糖尿病可以吃黑米粥吗

男, 29岁

2020-06-07 2067次

病情描述:

糖尿病可以吃黑米粥吗

医生回答

病情分析:

糖尿病患者在血糖控制平稳的时候可以少量的吃黑米粥,不建议多吃。黑米本身的膳食纤维含量较高,但若煮成粥,它的升糖指数也会升高,会升高血糖。

意见建议:

糖尿病患者如果想吃黑米,可以将黑米煮成黑米饭来吃,这样会降低它的升糖指数。糖尿病患者在平时饮食要注意低盐,低脂,低糖的饮食,适量的摄入优质蛋白质。同时要适当的增加运动,控制体重,可以有效的控制血糖。

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