失眠是怎么分类的?

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医生主讲实录

可以将失眠分为急性失眠以及慢性失眠,根据患者失眠的时间来进行分类,失眠时间为一个月之内称之为急性失眠,而时间大于6个月称之为慢性失眠。

失眠症它是最常见的睡眠障碍,可以表现为入睡困难,容易醒,早醒以及醒后再次入睡困难等,患者会出现社会功能受损的临床症状,比如说白天会感到头昏乏力,疲劳嗜睡,会出现注意力涣散,工作能力下降等。

有失眠的患者,除了需要遵医嘱采用药物进行干预治疗之外,患者也应该做好自我调节,尽量放松,需要加强锻炼,但是睡前不要进行剧烈锻炼。

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