黄瓜富含有丰富的维生素,微量元素和膳食纤维,有利于孕期的营养,有利于宝宝的生长发育,也有利于孕妇胃肠的蠕动,缓解孕妇的便秘。特别是对有糖尿病的病人,黄瓜是一个很好的不增加血糖效果的水果,因为黄瓜有利于血糖的控制,不会使孕妇的血糖升高。所以,孕期是可以吃黄瓜,特别是有糖尿病的病人,也建议孕妇吃水果,可以吃黄瓜,西红柿。
建议孕妇的饮食尽量均衡多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,像鱼肉,瘦肉,鸡肉,鸭肉,豆制品等,多吃点粗纤维的食物,有利于胃肠的蠕动,缓解孕妇的便秘。
黄瓜富含有丰富的维生素,微量元素和膳食纤维,有利于孕期的营养,有利于宝宝的生长发育,也有利于孕妇胃肠的蠕动,缓解孕妇的便秘。特别是对有糖尿病的病人,黄瓜是一个很好的不增加血糖效果的水果,因为黄瓜有利于血糖的控制,不会使孕妇的血糖升高。所以,孕期是可以吃黄瓜,特别是有糖尿病的病人,也建议孕妇吃水果,可以吃黄瓜,西红柿。
建议孕妇的饮食尽量均衡多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,像鱼肉,瘦肉,鸡肉,鸭肉,豆制品等,多吃点粗纤维的食物,有利于胃肠的蠕动,缓解孕妇的便秘。
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