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• 月经期间吃什么好

  月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 15702次

• 月经期间吃什么水果好

  月经期女性抵抗力较弱，应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，除了多可以喝红糖姜茶，注意保暖之外，在选择水果时应选择偏温性的水果，可以减少经期的寒凉食物的刺激，起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 43877次

• 月经期不能吃什么
  月经是女性的特殊生理时期，月经期间一定要时刻注意，饮食也是需要时刻注意的，饮食当中不能吃的有茶、含咖啡因的饮料、酒、冷饮、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、柿子、竹笋等。茶在肠道中会同铁离子结合产生沉淀，会使乳房胀痛，同时更能消耗体内存储的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。含咖啡因的饮料、酒这些也能消耗体内的维他命B与矿物质，破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，会引起月经提前和经量过多。冷饮、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、柿子、竹笋等属于寒凉、刺激性、性寒的食物，容易刺激到子宫，引起子宫收缩，会造成痛经、小腹不适、血液循环不畅、妇科疾病等。所以女性在月经期间的饮食是特别需要注意的。
  语音时长 1:32”
  王平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-02 30071次

• 月经期不能吃什么水果
  寒性凉性的水果，一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、西瓜、芒果、柚子、火龙果、橘子、草莓等。尤其西瓜、香蕉和柿子三种水果，在月经期间一定不能吃。西瓜，寒性最强的水果之一，在月经期内期间不宜吃。西瓜含有大量的水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑和爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑有清热的功效，吃过多会导致人体脾胃虚寒肌肤疼小便频数，经期女性进食更会容易导致身体损伤。香蕉，容易导致痛经。香蕉属于寒性的食物，经期吃过多香蕉，血液受到温度改变的刺激，致使流通速度变差，容易产生血块而造成痛经。柿子，会刺激子宫收缩。使月经流量大大减少，使经期延长，严重的可以引起痛经，也不宜多吃。冰镇水果，不宜多吃。酸涩的水果比如酸梅、沙果，未成熟的酸味水果也不宜多吃。会刺激经血排出异常。反季节的水果。最好不要吃，因为这个时候女性身体免疫力下降。
  语音时长 1:58”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-17 42498次

• 月经期不能吃什么
  月经期间要注意保暖，不要着凉了，不要吃寒凉辛辣刺激的食物，不可以喝冷饮，可以喝些热牛奶，红糖水等温热的饮品。还应该注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意个人卫生，要勤换会阴垫、内衣。保持会阴部的清洁，如果经期腹痛，可以对腹部进行热敷。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-02 1202次

• 月经期不能吃什么食物
  病情分析：月经期间不能吃生冷，寒凉，辛辣刺激性的食物，不能吃止血的和活血的药物和食物，前者会引起月经量少，闭经，后者会导致月经量增加，经期延长。意见建议：月经期间不要着凉，不要过度劳累，均衡营养饮食，保证充足睡眠，保持心情舒畅，不要盆浴，禁止性生活，勤换卫生巾，勤换内裤，保持外阴清洁。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-07 2802次

• 来月经期间不能吃什么
  女性在月经期间是不可以吃凉性的水果和蔬菜的，如冬瓜，茄子，丝瓜，芒果，西瓜等，在此期间饮食要清淡易消化。另外女性也要保持心情舒畅，不能过度紧张，同时也要保证充足的睡眠。在日常生活中，建议女性养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，适当的体育锻炼，增强体质。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次

• 月经期要注意什么,不能吃什么
  通常情况下来说月经期要注意避免性生活，不要盆浴，不能吃辛辣刺激性食物，激素类药物等等。1、避免性生活：月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面，如本身患有炎症或是不注意卫生，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入宫腔引起感染发生子宫内膜炎或者经血逆行，发生子宫内膜炎。不要盆浴：因为月经期阴道微生态环境受到一定
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-04-27 234次