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• 睡眠不足的危害

  一个人一生当中，有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠当中不是单纯的休息，而是调节信息、综合整理、提高记忆和免疫蛋白的增长、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一个人得到休息调解，焕发的精神，第二天的工作生活质量就更高了，如果睡眠调节得不好，假如说有失眠、早醒、噩梦连连等等，都影响他的睡眠质量。这样的睡眠应该进行调节，有药物的调节、有物理的疗法，有各种各样的治疗方法，要由专业医师指导进行。根据病人的不同的表现情况进行调节，吃安眠药是最笨的一种办法，它有很多的副作用，不要随意的吃安眠药，睡眠问题是一个很重要，很复杂的生理过程，它往往需要很复杂的一个治疗调节，这个过程而不是吃几片安眠药就能解决的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 40050次

• 睡眠不足可引起高血压吗 

  睡眠和高血压息息相关，我们在临床上观察，高血压的患者有很多，晚上会出现失眠，失眠也会加重高血压的症状。有很多临床的研究表明，晚上睡眠不足6小时的女性，高血压的风险就是31%，如果不足5小时的高血压的风险，就高出42%。正常情况下呢，我们都知道夜间的血压，是低于日间的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，会引起夜间的血压水平增高。这是因为如果夜间睡眠不足，会使交感神经兴奋性增高，然后导致夜间的血压过高，还会导致晨起的血压高峰提前，进而影响一天的血压水平，血压波动又能引起睡眠差，形成了恶性循环。所以高质量的睡眠，也是治疗高血压的一剂良药。

  

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  景晓玲 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-25 5014次

• 高血压睡眠不足
  得了高血压病的患者往往会导致睡眠不足，因为高血压的患者容易血压不稳定，产生头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌、乏力，严重者意识不清、抽搐等症状，这些都可导致睡眠不足。相反睡眠不足也会引起高血压，经常熬夜会影响血压，夜晚睡眠时交感神经兴奋性下降，生长激素下降，受损的细胞难以得到修复，经常熬夜是休养生息的神经内分泌调节失调，胰岛素抵抗诱发的高血压就会随之而来，所以说睡眠不足会引起高血压，而高血压又会导致睡眠不足。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 3498次

• 高血压导致睡眠不足
  据科学研究认为睡眠小于六个小时每晚能够导致血压升高，睡眠不足五个小时每晚可有较高的风险患高血压或者使已经有高血压的患者恶化，集中睡眠帮助调节血压，调节荷尔蒙以及帮助神经系统维持健康。随着时间的推移，缺乏睡眠会伤害身体调节能力的应激激素，睡眠不足可以导致高血压，相反得了高血压病的患者往往会导致睡眠不足，因为高血压的患者容易血压不稳定，产生头痛、头晕、恶心呕吐、心慌乏力，严重者意识不清抽搐等症状，这些均可导致睡眠不足，因此高血压会导致睡眠不足的，睡眠不足会促进高血压的恶化。
  语音时长 1:37”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-09-03 2429次

• 睡眠不足影响血压吗
  睡眠不足的话可能会导致头晕，血压偏高，全身肌肉酸痛，关节酸痛，考虑上呼吸道感染的可能，当然并不能排除其他的问题。建议低盐低脂饮食，禁忌烟酒，多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，少吃胆固醇高的食物，保持情绪稳定。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 2901次

• 睡眠不足血压会高吗
  睡眠不好的情况下，是可以引起血压升高的，因为睡眠不好，就容易使交感神经兴奋，另外肾素血管紧张素也分泌增多，这一些因素都是使血压升高，所以一定要改善睡眠，不然长期睡眠不好，就容易影响健康。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-17 2801次

• 睡眠不足对血压的影响
  睡眠不好对于血压是有一定影响，而且如果长期的睡眠不好，可能就会导致植物神经功能调节的紊乱，甚至可能引发焦虑，情绪常常焦虑，血压就会出现忽高忽低，所以说对于血压是有一定影响的。建议像这种情况，患者一定要做动态的血压监测，来评估24小时整体的血压情况，明确目前是否存在高血压，如果忽高忽低，患者首先要调整
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 265次

• 长期睡眠不足对大脑的影响有哪些
  长期睡眠不足会影响到大脑的运转，要知道大脑消除疲劳的主要方式就是睡眠。如果长期的睡眠不足可使脑供血不足，造成神经衰弱，严重时还可能引发脑血管等疾病，具体如下：1、如果长期的睡眠不足导致身体气血损耗比较严重，长时间就会引发脑不供血不足，会导致记忆力下降，注意力不集中、头晕、头痛等现象。2、长期睡眠不足
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-12 2769次