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• 睡眠不足的危害

  一个人一生当中，有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠当中不是单纯的休息，而是调节信息、综合整理、提高记忆和免疫蛋白的增长、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一个人得到休息调解，焕发的精神，第二天的工作生活质量就更高了，如果睡眠调节得不好，假如说有失眠、早醒、噩梦连连等等，都影响他的睡眠质量。这样的睡眠应该进行调节，有药物的调节、有物理的疗法，有各种各样的治疗方法，要由专业医师指导进行。根据病人的不同的表现情况进行调节，吃安眠药是最笨的一种办法，它有很多的副作用，不要随意的吃安眠药，睡眠问题是一个很重要，很复杂的生理过程，它往往需要很复杂的一个治疗调节，这个过程而不是吃几片安眠药就能解决的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 40050次

• 鼻炎造成的长期缺氧对大脑有哪些影响

  长期缺氧，造成我们的脑子里边的内分泌产生紊乱，有的人容易产生肥胖，肥胖另一方面，又会加重我们的缺氧，肺的缺氧，会造成我们的肺里面的病变，肺动脉高压这一类的病变，心脑血管缺氧，会造成我们的血压升高，另外脑卒中猝死增加这些，有些病人晚上夜尿增多，肾功能出现问题，因此鼻炎的鼻子堵，会造成我们很多的危害

  

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  吴园丁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-06-14 17853次

• 长期睡眠不足对身体有哪些危害
  危害一，影响大脑思维，工作效率下降，专家实验证明人的大脑要思维清晰、反应灵敏必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足会使人心情忧虑、焦急，且大脑得不到充分的休息就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，继而工作效率也就大打折扣了。危害二，青少年睡眠不足影响正常发育。现代研究认为青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外还与生长素的分泌有一定关系，由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而非睡眠状态生长素分泌减少，所以青少年要发育好、长的高，睡眠必须充足。危害三，睡眠不足催人老，睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥，夜晚是人体生理休息时间，该休息而没有休息就会因过度疲劳造成眼睛周围的血液循环不良而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 42889次

• 睡眠不足对血压的影响
  睡眠不好对于血压是有一定影响，而且如果长期的睡眠不好，可能就会导致植物神经功能调节的紊乱，甚至可能引发焦虑，情绪常常焦虑，血压就会出现忽高忽低，所以说对于血压是有一定影响的。建议像这种情况，患者一定要做动态的血压监测，来评估24小时整体的血压情况，明确目前是否存在高血压，如果忽高忽低，患者首先要调整睡眠，平常养成良好的作息规律，有可能能够改善血压不稳的情况。如果是经过调整，血压还不稳定，就要到正规的医院接受相关的检查，检查清楚看看到底是什么原因引起，再进行相关治疗。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-03-04 3662次

• 长期睡眠不足对身体有哪些危害
  病情分析：长期睡眠不足会导致抵抗力和免疫力下降，更容易感冒，还会出现过敏反应，如皮肤病、荨麻疹等疾病。长期的睡眠不好还会导致女性月经紊乱，出现月经失调。皮肤也会出现暗淡、没有光泽，平时全身乏力、注意力不集中、健忘、没有精神等。睡不好觉会导致血压不平稳，容易引发急性心脏疾病。意见建议：长期睡不好可以口服药物镇静安神的药物，必要时去医院就诊调节神经。平时避免压力太大，保持良好的心态。睡前可以喝一杯牛奶，不要剧烈运动。
  徐飞 主治医师邹平市中医院

  2020-08-12 1201次

• 睡眠不足的危害有哪些
  睡眠不足带来的危害有怕冷，抵抗力下降，还容易造成健忘，缺乏睡眠是健忘的罪魁祸首，长此以往会影响到一系列的认知问题，如注意力不能集中学习障碍等。睡眠不足还会导致肚子容易饿，那是因为睡眠不够体内的内分泌失调，人体分泌分泌更多的皮质醇，这是一种压力荷尔蒙，能刺激人的肌肉感，还会让人喜欢高糖高热的食物。睡眠不足还会造成人的负面情绪的影响，比如情绪容易波动，睡眠不足还会使人行动和思维迟缓，性欲下降等等。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-24 7406次

• 长期睡眠不足对大脑的影响有哪些
  长期睡眠不足对大脑有多方面的负面影响。首先，它会导致认知功能下降，使人注意力不集中，思维迟钝，影响学习和工作效率。其次，睡眠不足还会引发情绪调节障碍，让人更易怒、焦虑或抑郁。最后，严重的睡眠不足甚至可能导致大脑出现缺血、缺氧，长期如此还可能
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-08-22 0次

• 孕妇长期睡眠不足对胎儿有什么影响
  孕妇长期睡眠不足对胎儿的影响包括影响胎儿生长发育、胎儿畸形、胎盘早剥等。因此孕妇长时间睡眠不足，需要及时去医院完善检查，然后再做相应的调理。1、影响胎儿生长发育：孕妇长时间睡眠不足会造成体内内分泌紊乱，体内的激素水平会异常波动，胎儿在宫腔内也会出现躁动的表现，不利于胎儿的正常发育，容易造成胎儿出现智
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-05-18 0次