第1点,一定要注意基础疾病的控制,特别是注意控制血糖、血脂。因为血脂异常、血糖异常的患者发生老年痴呆的风险是要相对增加的。
第2点,要有比较健康的生活方式,不要吸烟,不要喝酒。
第3点,在饮食上也要注意低盐低脂饮食,多吃水果,多吃蔬菜。
第4点,一定要注意适当的进行户外体育运动,通过体育锻炼可以增加大脑的血液循环。除此之外,建议患者平时多看报纸,多学习,多掌握一些新知识、新技能,可以增加大脑的知识储备,对于预防老年痴呆还是有非常重要的作用的。
如果老年人出现了记忆力的下降,一定要注意提高警惕,及时的到医院进行就诊。