老人如何通过饮食预防老年痴呆

女, 34岁

2020-06-23 736次

病情描述:

老人如何通过饮食预防老年痴呆

医生回答

病情分析:

老年痴呆又称为阿尔茨海默病,是我国中老年人常见的神经系统退行性病变给老年人的晚年生活带来的极大的影响。有研究表明花生,核桃,深海鱼,大豆,菠菜等食物富含不饱和脂肪酸及多种维生素,具有抗氧化作用,可有效延缓神经系统的退行性病变过程。

意见建议:

老年人需保持良好的生活习惯,保证每日四大体育运动,在饮食中可参照上述食物,进行有效的摄入,保持大便通畅,保证每天晚上的睡眠质量。如出现记忆力减退等症状请及时就医,在医师的指导下进行检查和治疗。

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