骨质疏松的治疗主要是增加体内钙质的摄入和沉积,尽量减缓钙质的流失,防止加重骨质疏松,更加严重的情况,首先要在饮食上进行合理化的调整,保证饮食的营养均衡。另外,在饮食当中可以尽量多地摄入富含钙质的食物,例如可以多吃牛奶及奶制品多吃豆类的制品,包括豆浆豆腐等食品,也可以多吃一些富含维生素的食物或者水果。
另外,可以创造条件多晒太阳,帮助体内维生素D的合成,促进钙质的吸收,患者也可以根据自己的身体实际情况,适当的进行体育锻炼,增强体质,提高身体代谢水平,促进钙质吸收。
骨质疏松的治疗主要是增加体内钙质的摄入和沉积,尽量减缓钙质的流失,防止加重骨质疏松,更加严重的情况,首先要在饮食上进行合理化的调整,保证饮食的营养均衡。另外,在饮食当中可以尽量多地摄入富含钙质的食物,例如可以多吃牛奶及奶制品多吃豆类的制品,包括豆浆豆腐等食品,也可以多吃一些富含维生素的食物或者水果。
另外,可以创造条件多晒太阳,帮助体内维生素D的合成,促进钙质的吸收,患者也可以根据自己的身体实际情况,适当的进行体育锻炼,增强体质,提高身体代谢水平,促进钙质吸收。
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