低压高跑步能降下来吗

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医生主讲实录

低压高通过跑步可能会有一定程度的下降,但是不一定能够恢复正常。低压高如果只是轻度的,通过生活方式的调整,包括低盐低脂肪饮食,戒烟限酒,再配合跑步等运动,可以使血压恢复正常。

二级以上的低压高,通过这些综合措施,血压可能会有下降,但是不一定能够恢复正常。在这种情况下仍然要进行跑步锻炼,尽管不能使血压完全恢复正常,可以使血压有一定程度的改善,减少降压药物的剂量。同时跑步还可以帮助控制血脂、降低血糖,保持体重在合适的范围,对人体的健康是有好处的。所以对低压高的患者可以进行跑步锻炼。

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