高血压,高血糖的患者不能吃油腻的食物,太咸的食物或者含糖高的食物。因为高血压要求低盐低脂肪饮食,而糖尿病患者也需要控制热量的摄入,避免含糖高的食物吃的过多导致的血糖升高。高血压,高血糖都是动脉硬化的危险因素,如果二者同时存在,动脉硬化的发病率会明显增加,因此必须要从饮食方面注意。动物的内脏,蛋黄,肥肉等高血脂的食物一定要控制,含糖高的食物,像淀粉类的食物或者点心也需要控制数量。
再就是氯化钠最好维持在每天6.5克以下,不要吸烟,饮酒,通过这些生活方式的调整,对高血压和高血糖的控制非常有帮助。在上述措施的基础上,再配合适当的运动,同时选择长效的降压药和降糖的药物将血压和血糖控制在合适的范围,就可以减少并发症发生。