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• 晚上睡不着是什么病症

  晚上睡不着，主要考虑失眠或睡眠障碍。此类病人表现入睡困难，多梦早醒，每天睡眠时间短，导致白天困乏无力，精力不集中，严重时影响到工作和学习，需要积极治疗。另外，有些神经衰弱的病人，也可以出现类似的情况。如果是短期内出现的，晚上睡不着，可能是由于白天过度兴奋，或饮用了大量的兴奋性的饮料后，比如说喝浓茶，大量咖啡也可以导致入睡困难。所以如果经常出现晚上睡不着的情况，需要到医院神经内科就诊，进一步明确睡不着的病因，给予相应的治疗措施。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1087次

• 为什么心跳很快睡不着

  心率如果在正常范围之内，心跳强度适中，病人没有异常感觉，可以正常睡眠。如果心率比较快，心跳强度就会增大，有时会有心慌的感觉，所以睡不着觉。像这种情况下：第一要寻找诱因，大部分这样的病人都是有心事，情绪有异常，生气、着急等，应该保持心情舒畅，避免情绪过度异常；第二可以适当用药物，保证有充足的睡眠。如果无明显诱因，出现心跳增快、睡不着觉，需要进一步查查有没有其他原因，比如甲状腺功能亢进就可以造成心跳过快，然后睡眠困难、失眠、情绪障碍等，就需要对症治疗。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 3570次

• 为什么晚上老是睡不着
  经常的出现睡不着这种症状是属于神经功能紊乱，是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累以及心情不好，思虑过多引起的。可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱。患者在日常的生活里一定要有一个良好的心情和心态，避免精神压力过大，在饮食方面也要少吃油腻性的食物，少吃辛辣刺激性的食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，也要禁烟禁酒，最好在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞，这样都是让人能产生疲倦感，也是可以增加睡眠质量的。在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以起到睡眠作用的，患者在睡觉之前一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-24 39506次

• 为什么晚上睡不着
  有以下几种原因：（1）睡觉的环境。睡觉应该有一个合适的环境，清静的卧室、舒适的卧具，通风是卧室的一个重要条件。新鲜的空气很重要，无论室外的温度高低，睡觉之前应该开窗换气。选择舒适的床，枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。（2）睡眠的姿势，一般主张向右侧卧、微屈双腿、全身自然放松，一手屈肘放枕前、一手自然的放在大腿上。（3）睡眠习惯，养成良好的睡眠习惯。无论每晚的睡眠，还是白天的小睡，都要尽量保持在同一个时间上床、起床，节假日也不例外。要进行有规律的、适度的活动，顺应生物钟，影响生物钟的运行因素就是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，人的体温下降，就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效办法。如果体温调节失控，最后引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法有很多，比如睡前洗澡、睡前做20分钟的有氧运动、睡前的体温有所下降。总之，形成习惯之后，人会慢慢的按时入睡。生物钟不能轻易被破坏，节假日也要正常的休息。（4）调节饮食。尽量在睡前不吃巧克力、可乐、咖啡、茶等影响睡眠的饮料。晚餐要及时，不要吃太撑了，要吃七八分饱，睡前不要吃东西，以免加重胃的负担。（5）噪音。噪音是对睡眠不利，会减少深度睡眠的时间，睡觉的环境应该保证尽量的避免噪音的干扰。（6）睡眠时间。要想提高睡眠质量，必须要注意能取得较好的睡眠质量的入睡时间。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 14492次

• 为什么晚上老是睡不着
  病情分析：这种情况属于失眠。第一种原因与心理因素是有关系的，比如患者心理压力过大，思虑重重，是可以出现失眠的。第二种原因，可能与睡眠习惯不好有关系，比如在睡前从事剧烈的运动、打游戏等也会引起失眠的。意见建议：建议失眠的患者一定要注意情绪的调整，保持放松的心情，消除对失眠的恐惧心理，养成良好的睡眠习惯，可以在睡眠之前适当的喝一杯热牛奶。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-08-12 1102次

• 为什么晚上睡不着
  晚上睡不着觉又叫睡眠障碍，主要分为入睡困难，睡眠质量比较差，以及总体睡眠时间减少。具体针对睡眠的治疗，首先是精神上的干预，一般失眠的病人都会伴有一些情绪上的改变，比如抑郁、焦虑，还有一些病因是精神上的关系，再就是针对病因的治疗，进行早期的干预，进行精神上的调试，其次药物治疗方面，对急性睡眠期的睡眠障碍可以用一些安眠药，还有中药、中草药的治疗，针灸、按摩，局部的精神放松，心理疏导都可以针对失眠进行治疗。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-16 3102次

• 为什么晚上老是睡不着
  晚上老是睡不着可能是因为环境因素、神经衰弱等引起的。1、环境因素：良好的睡眠需要有一个优质的环境，因为噪音、温度以及光照都会干扰到睡眠，睡眠环境不佳，会导致晚上老是睡不着，所以在睡觉之前一定要为自己创造一个良好的睡眠环境，减少外界因素的刺激，可以提高睡眠的质量。2、神经衰弱：神经衰弱又名神经衰弱性神
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 896次

• 为什么老是睡不着
  老是睡不着可能是环境过于嘈杂、精神压力过大、不良饮食习惯、神经衰弱、焦虑症等原因导致，建议患者及时就医。1、环境过于嘈杂：如果在睡觉时环境过于嘈杂，会使人体的精神处于高度紧张的阶段，影响到睡眠质量，引起睡不着，此时需要及时改善环境，在睡觉时可以选择佩戴耳塞，将外界的噪音隔绝在外，提高睡眠质量。2、精
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-29 0次