问为什么晚上睡不着

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• 晚上睡不着是什么病症

  晚上睡不着，主要考虑失眠或睡眠障碍。此类病人表现入睡困难，多梦早醒，每天睡眠时间短，导致白天困乏无力，精力不集中，严重时影响到工作和学习，需要积极治疗。另外，有些神经衰弱的病人，也可以出现类似的情况。如果是短期内出现的，晚上睡不着，可能是由于白天过度兴奋，或饮用了大量的兴奋性的饮料后，比如说喝浓茶，大量咖啡也可以导致入睡困难。所以如果经常出现晚上睡不着的情况，需要到医院神经内科就诊，进一步明确睡不着的病因，给予相应的治疗措施。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1510次

• 为什么心跳很快睡不着

  心率如果在正常范围之内，心跳强度适中，病人没有异常感觉，可以正常睡眠。如果心率比较快，心跳强度就会增大，有时会有心慌的感觉，所以睡不着觉。像这种情况下：第一要寻找诱因，大部分这样的病人都是有心事，情绪有异常，生气、着急等，应该保持心情舒畅，避免情绪过度异常；第二可以适当用药物，保证有充足的睡眠。如果无明显诱因，出现心跳增快、睡不着觉，需要进一步查查有没有其他原因，比如甲状腺功能亢进就可以造成心跳过快，然后睡眠困难、失眠、情绪障碍等，就需要对症治疗。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 4447次

• 为什么晚上睡不着
  有以下几种原因：（1）睡觉的环境。睡觉应该有一个合适的环境，清静的卧室、舒适的卧具，通风是卧室的一个重要条件。新鲜的空气很重要，无论室外的温度高低，睡觉之前应该开窗换气。选择舒适的床，枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。（2）睡眠的姿势，一般主张向右侧卧、微屈双腿、全身自然放松，一手屈肘放枕前、一手自然的放在大腿上。（3）睡眠习惯，养成良好的睡眠习惯。无论每晚的睡眠，还是白天的小睡，都要尽量保持在同一个时间上床、起床，节假日也不例外。要进行有规律的、适度的活动，顺应生物钟，影响生物钟的运行因素就是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，人的体温下降，就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效办法。如果体温调节失控，最后引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法有很多，比如睡前洗澡、睡前做20分钟的有氧运动、睡前的体温有所下降。总之，形成习惯之后，人会慢慢的按时入睡。生物钟不能轻易被破坏，节假日也要正常的休息。（4）调节饮食。尽量在睡前不吃巧克力、可乐、咖啡、茶等影响睡眠的饮料。晚餐要及时，不要吃太撑了，要吃七八分饱，睡前不要吃东西，以免加重胃的负担。（5）噪音。噪音是对睡眠不利，会减少深度睡眠的时间，睡觉的环境应该保证尽量的避免噪音的干扰。（6）睡眠时间。要想提高睡眠质量，必须要注意能取得较好的睡眠质量的入睡时间。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 15088次

• 心衰为什么晚上睡不着
  引起心衰患者晚上睡不着觉的原因主要是由于肺水肿所导致的。肺水肿可以导致患者缺氧，可以引起患者的夜间睡眠障碍，因为缺氧可以导致患者精神兴奋，可以导致咳嗽、咳粉红色泡沫痰、端坐呼吸、阵发性夜间呼吸困难。心衰患者可以给予利尿剂，能够快速的改善患者憋喘的症状。常用的利尿剂包括呋塞米，托拉塞米等；也可以应用硝酸酯类药物，硝酸酯类药物的主要功效是扩张外周血管，减少回心血量，这样就可以改善患者的心功能，有利于改善患者睡眠差的症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-02-01 2918次

• 为什么小孩晚上睡不着
  宝宝睡不着到底是什么原因呢？其实不外乎这几个： 1、宝宝可能生病了 2、缺钙，孩子半夜哭闹、多汗、枕秃等都是孩子缺钙的表现，而且缺钙还会让孩子大脑的植物性神经兴奋，不易入睡。 3、环境问题床太硬或者太软、有噪音、给孩子穿多了孩子热、陪自己睡觉的人宝宝不熟悉等等都会影响宝宝睡眠。
  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-28 2703次

• 为什么晚上老是睡不着
  病情分析：这种情况属于失眠。第一种原因与心理因素是有关系的，比如患者心理压力过大，思虑重重，是可以出现失眠的。第二种原因，可能与睡眠习惯不好有关系，比如在睡前从事剧烈的运动、打游戏等也会引起失眠的。意见建议：建议失眠的患者一定要注意情绪的调整，保持放松的心情，消除对失眠的恐惧心理，养成良好的睡眠习惯，可以在睡眠之前适当的喝一杯热牛奶。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-08-12 1302次

• 为什么晚上老是睡不着
  晚上老是睡不着可能是因为环境因素、神经衰弱等引起的。1、环境因素：良好的睡眠需要有一个优质的环境，因为噪音、温度以及光照都会干扰到睡眠，睡眠环境不佳，会导致晚上老是睡不着，所以在睡觉之前一定要为自己创造一个良好的睡眠环境，减少外界因素的刺激，可以提高睡眠的质量。2、神经衰弱：神经衰弱又名神经衰弱性神
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 896次

• 为什么晚上老是睡不着
  晚上老是睡不着，这一现象往往由多重因素共同作用而形成，可能是以下几种原因：1、环境变化是导致失眠的常见原因。睡眠环境的突然改变，如出差、搬家或新装修的房间，都可能使人难以适应，进而影响入睡。此外，噪音、光线过强等环境因素也会干扰睡眠。2、心
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-18 0次