为什么晚上老是睡不着

晚上老是睡不着可能是因为环境因素、神经衰弱等引起的。

1、环境因素：

良好的睡眠需要有一个优质的环境，因为噪音、温度以及光照都会干扰到睡眠，睡眠环境不佳，会导致晚上老是睡不着，所以在睡觉之前一定要为自己创造一个良好的睡眠环境，减少外界因素的刺激，可以提高睡眠的质量。

2、神经衰弱：

神经衰弱又名神经衰弱性神经症，是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。其发生可能跟长期的情绪紧张和精神压力过大等因素有关。患者主要表现为脑力和体力的衰弱，部分患者也可有易兴奋、易烦恼、易激惹、紧张性疼痛、睡眠障碍等症状，所以会出现晚上老是睡不着的情况，可以通过脑电图等检查来明确诊断，待明确诊断后，可以在医生的指导下使用，如帕罗西汀、劳拉西泮等药物进行治疗，可以起到缓解神经紧张，帮助睡眠的情况。

无论是什么原因导致的疾病，都需要认真对待，及时诊治。

为什么晚上老是睡不着

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