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• 脊柱侧弯正确睡姿

  脊柱侧弯的正确睡姿，有些在特殊的人群里面，可能需要特殊的睡姿，比如说小朋友，我们不建议刚出生的婴儿，我们不建议他俯卧位，为什么他可能导致吐奶的时候，导致吸入性的窒息，对于某些特殊的人群，心脏病的人群或者是孕妇，可能不推荐他向左侧卧位，避免血管的压迫，避免心脏的压迫，但是对于脊柱侧弯的患者来说，是没有特殊的要求的或者是说没有特殊的体位，要严格规定怎么睡才好，没有正确的睡姿，想怎么睡怎么睡，怎么睡舒服怎么睡，睡觉是大家天生的权利，怎么舒服怎么来。

  

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  尹刚辉 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-12 184314次

• 颈椎病患者的正确睡姿是什么样的

  没有特别的要求，有人说颈椎枕，但颈椎枕它是把上面这个枕头，卡在这个颈项部，实际上睡起来也很难受。实际上我倒是觉得，第一个、枕头不要太高。你把头这种屈曲的，过度的屈曲，可能会影响颈部的不适。再一个、适当的把高度，特别低也不是很好的。一个枕头什么最好呢，应该是跟肩部，一个肩部宽度的这种枕头是最好的。你仰卧和侧卧都是比较好。另外一个，枕头像荞麦枕，少用这种海绵枕。同时有一个塑形，这种对颈椎还是非常好的。另外其他的特别的睡姿，没有特别的要求，还是根据自己的情况。有一点，不要屈曲着头然后看电视，时间长了，你不但会引起来脖子的不舒服，甚至可以引起来眼部的不适，眼花或者是头晕等等一些症状。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 5562次

• 骨盆变窄的正确睡姿
  如果是发育性的骨盆偏窄，不用特意处理，也不用特意注意睡姿，睡姿一般鼓励右侧卧位，有利于胃内排空和心脏的减轻压力。更多的女性想的是让骨盆变窄，例如在孕期使劲加强营养，胎儿长的比较大，在生产过程中把骨盆撑开，骨盆变宽，为了让骨盆变窄，在睡觉的过程中尽量采取侧卧位，鼓励右侧卧位，可以变换向左侧卧位，间断性的向左侧卧位，侧卧位有利于骨盆变窄，可以采用骨盆束缚带给骨盆增加压力让变宽的骨盆恢复，可以有效解决骨盆变窄的问题。
  语音时长 01:13”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-01-12 3811次

• 骨盆后倾的正确睡姿
  骨盆后倾正确的睡姿是平卧位，侧卧位不建议时间过长，因为长时间地侧卧位容易造成骨盆两侧承受的压力不平衡，可以出现骨盆旋转移位加重的情况，从而导致骨盆后倾加重。骨盆后倾的原因多是不良的生活方式，比如长时间的久坐，并且姿势不良，运动方式不恰当，超负荷的锻炼，坐过软的沙发。如果不注意以上生活方式，还容易骨盆后倾的基础上出现腰椎间盘突出，脊柱侧弯，驼背等情况。需要脊柱外科，康复科就诊，定做矫形支具积极治疗，在康复师指导下进行康复锻炼，平时注意站、坐的姿势。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-22 2337次

• 孕妇的正确睡姿是什么
  病情分析：孕妇在孕早期和孕中期可以采取舒适的睡姿，没有特别的要求，怎么舒服就采取怎样的睡姿。意见建议：在怀孕晚期，建议孕妇采取左侧卧位，尽量不要平卧位，以免引起仰卧位综合征。采取左侧卧位可以缓解胎儿在子宫内的缺氧情况。在怀孕期间要避免劳累，放松心情，定期去医院做产检。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-15 4005次

• 脊柱侧弯正确睡姿是什么
  病情分析：脊柱侧弯是青少年发育期较为常见的一种脊柱畸形。脊柱侧弯的睡姿主要原则是不能牵拉到脊柱的神经。意见建议：所以脊柱侧弯一般采取仰卧位以及侧卧位即可。但脊柱侧弯一般与夜间睡觉姿势没有太大的影响，平时应该通过纠正不良姿势，锻炼脊柱周围肌力，进行一些有针对性的训练，对于脊柱侧弯的矫正有明显的效果。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-02 1702次

• 椎管狭窄的正确睡姿是什么
  椎管狭窄的正确睡姿通常是平躺或者侧躺，避免长时间保持一个姿势。椎管狭窄的类型比较多，通常包含腰椎管狭窄和颈椎管狭窄，还有胸椎管狭窄等情况，常见症状是局部疼痛或者活动障碍，还可能会出现肢体麻木无力，会出现步态不稳。在睡觉时候需要保持平躺或者侧卧姿势对身体的影响不大，还有利于缓解不适症状。如果椎管狭窄比
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-23 0次

• 髋关节疼痛的正确睡姿是什么
  髋关节疼痛的正确睡姿通常是平卧位，如果有不适症状，建议及时就医。髋关节疼痛的形成原因考虑与软组织损伤、髋关节炎、髋关节骨折等疾病有关，患病后通常需要选择合适的睡姿，如果平时保持侧卧位，通常会导致髋关节受压增加，会加重原有不适症状，延长恢复期，而保持平卧位的睡姿，能够减少对髋关节部位造成压迫，对于病情
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-16 0次