问孕妇的正确睡姿是什么

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• 脊柱侧弯正确睡姿

  脊柱侧弯的正确睡姿，有些在特殊的人群里面，可能需要特殊的睡姿，比如说小朋友，我们不建议刚出生的婴儿，我们不建议他俯卧位，为什么他可能导致吐奶的时候，导致吸入性的窒息，对于某些特殊的人群，心脏病的人群或者是孕妇，可能不推荐他向左侧卧位，避免血管的压迫，避免心脏的压迫，但是对于脊柱侧弯的患者来说，是没有特殊的要求的或者是说没有特殊的体位，要严格规定怎么睡才好，没有正确的睡姿，想怎么睡怎么睡，怎么睡舒服怎么睡，睡觉是大家天生的权利，怎么舒服怎么来。

  

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  尹刚辉 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-12 184308次

• 颈椎病患者的正确睡姿是什么样的

  没有特别的要求，有人说颈椎枕，但颈椎枕它是把上面这个枕头，卡在这个颈项部，实际上睡起来也很难受。实际上我倒是觉得，第一个、枕头不要太高。你把头这种屈曲的，过度的屈曲，可能会影响颈部的不适。再一个、适当的把高度，特别低也不是很好的。一个枕头什么最好呢，应该是跟肩部，一个肩部宽度的这种枕头是最好的。你仰卧和侧卧都是比较好。另外一个，枕头像荞麦枕，少用这种海绵枕。同时有一个塑形，这种对颈椎还是非常好的。另外其他的特别的睡姿，没有特别的要求，还是根据自己的情况。有一点，不要屈曲着头然后看电视，时间长了，你不但会引起来脖子的不舒服，甚至可以引起来眼部的不适，眼花或者是头晕等等一些症状。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 5553次

• 孕妇的正确睡姿
  一些睡妈妈估计也知道，孕妇正确的睡觉姿势是左侧卧位。但是对于长达280斤的孕期来说，一直保持左侧卧位是很困难的事情。其实，孕妇正确的睡觉姿势是不能一概而论的。不同的孕期可以采取不同的体位。在孕早期的时候肚子不明显，相对来说也比较贪睡，宝宝在肚子里面也比较小，所以那个时候，睡觉的体位是怎么舒服怎么来，不要采取俯卧位就好。在孕中期的时候，不那么贪睡。以十八周为界，十三到十八周之前依然可以采取怎么舒服怎么来。十八周以后，如果睡觉的姿势不合宝宝的心意，宝宝就会动个不停，这个时候就需要调整睡姿。要根据宝宝的反应，采取适当的睡姿。通常孕妇采取仰卧位的时候，宝宝胎动会比较明显，右侧卧位稍弱，这个时候是不能俯卧。在孕晚期的时候，宝宝已经在肚子里面可以灵活的翻身。最好是采取左侧卧位，可以减少妊娠子宫对主动脉，髂动脉的压迫，维护正常的张力，保护胎盘的血液灌注量。使孕妇不易发生下肢水肿，下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。
  语音时长 1:57”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-25 21750次

• 孕妇耻骨疼的正确睡姿
  对于孕妇耻骨疼痛，可以放一个枕头在腿部之间，可以承托下沉的背部有助于睡眠。有些专业的枕头，还包括一些微型的和身体长度的枕头。上床之前需要让家人把枕头都堆在这个床头边，并准备好长枕。也就是市场当中专用的哺乳枕头，就像一个身体一样大的枕头，是很大的，质量舒服柔软，躺下来的时候可以垫在腰下，托着脚，可以减轻腰疼又避免双腿的浮肿。对于孕妇耻骨疼痛的最正确睡姿左侧卧位，躺在你的左侧或左侧卧位，将有助于血液循环，并可以确保你的孩子得到足够的营养和氧气。医生建议在左侧睡，以帮助怀孕期间失眠或其它问题的解决，对于孕妇平时也要积极地摄取营养物质，否则可能会增强你的耻骨疼痛。
  语音时长 01:38”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-06 47114次

• 婴儿正确睡姿是什么样的
  新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-01 3402次

• 得了颈椎病的正确睡姿是什么
  颈椎正常时是前凸的曲线，如枕头过高，曲度会变直，所以建议患者平时睡觉时，枕头跟肩膀高度一致，这样侧躺时脖子也不会向左侧或者右侧过度倾斜。平躺时高度也合适，不枕枕头，侧躺时颈部会向一侧倾斜，而导致肌肉的疲劳。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-21 2102次

• 孕妇正确睡姿是怎样的
  一般没有孕妇正确睡姿的这种说法，在临床上对于孕妇的睡姿并没有特殊的要求。孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，会出现早孕反应，随着胎儿的生长，身体逐渐的笨重，都属于正常的生理现象，因此在日常生活中要做好日常护理，保证充足的睡眠。在怀孕期间对于孕妇的睡姿通常没有要求，由于每个孕妇的身体情况不同，可以
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-05-08 0次

• 椎管狭窄的正确睡姿是什么
  椎管狭窄的正确睡姿通常是平躺或者侧躺，避免长时间保持一个姿势。椎管狭窄的类型比较多，通常包含腰椎管狭窄和颈椎管狭窄，还有胸椎管狭窄等情况，常见症状是局部疼痛或者活动障碍，还可能会出现肢体麻木无力，会出现步态不稳。在睡觉时候需要保持平躺或者侧卧姿势对身体的影响不大，还有利于缓解不适症状。如果椎管狭窄比
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-23 0次