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• 得了脂肪肝要怎么调理

  患者：您好，请问得了脂肪肝要怎么调理？药师：脂肪肝是由多种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多而导致的，经常喝酒、熬夜、吃油腻的食物，都很容易导致脂肪肝。得了脂肪肝首先应当注意饮食规律和卫生，避免饮酒和油腻、辛辣的食物。另外因为脂肪肝患者肝脏内堆积脂肪过多，会影响肝细胞的正常代谢，因此还要搭配养肝护肝的膳食营养，比如健安适水飞蓟葛根丹参片，含有水飞蓟、葛根、丹参、五味子四种中药提取成分组成，其中水飞蓟含有高含量的有效护肝提纯成分——水飞蓟宾，对比一般的水飞蓟素产品，水飞蓟宾活性更高，护肝作用更强；另外，葛根具有抗炎、抗氧化的作用；丹参促进修复损伤肝细胞；五味子促进肝细胞蛋白质、糖原生物合成，增强肝脏解毒能力。患者：哦，明白了，我平时主要是喜欢喝酒，而且还经常喝到很晚，以至于很晚才睡觉。药师：脂肪肝最常见的原因就是饮酒，长期饮酒有可能形成酒精性脂肪肝，甚至是酒精性肝硬化。而且要知道夜间11点到凌晨3点是肝脏自我修复调整最重要的时间。如果在这段时间里熬夜，会加重肝脏负担，造成肝损伤。因此像你这种饮食作息方式非常伤肝，应该尽早调整，并且补充养肝护肝的营养。如需了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2022-01-14 39850次

• 得了中度脂肪肝怎么办

  得了中度脂肪肝就需要减肥，而减肥目前看来只有两种方法一是节食，二是运动。节食关键的是要减少淀粉、脂肪这类食物的摄入，比如主食、比较油腻的食物，比如动物的脂肪是应该少吃的。运动最好是做有氧运动，而有氧运动应该遵循一、三、五、七的原则，一就是说每天应该在一个时间段进行运动，三就是指的每次运动的这个时间段应该运动量在30分钟以上，五就是说运动的时候，每一个星期以内应该有5天以上的运动，七是指的运动时候的心率应该达到170减年龄，这样的心率水平。只有达到了这样的原则，才是有效的有氧运动，才能够起到减肥的作用，只有减肥成功了，在肝脏中沉积的脂肪才会消失，脂肪肝才能够得到有效的缓解。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-07-07 6586次

• 得了脂肪肝应该注意什么
  得了脂肪肝，首先应该注意以下几点：一，明确脂肪肝的严重程度，轻度的中度的还是重度脂肪肝。二，寻找一下导致脂肪肝的原因，常见的原因主要有大量饮酒导致，酒精性脂肪肝，对于这种情况，就能够起到很好的效果。另外有可能是营养过剩暴饮暴食，肥胖导致的脂肪肝，对于这种情况主要就是要严格的控制饮食减轻体重。另外对于脂肪肝要适当的注意调整饮食结构、优质蛋白、高纤维素饮食，注意低糖低脂饮食，不吃或者少吃动物性的脂肪，不要吃甜食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，另外可以适当的吃一些瘦肉、鱼肉，不要吃零食，睡前不要进餐，适当的增加运动促进脂肪的消耗。如果是重度脂肪肝，而且患者肝功能异常，需要应用药物来进行治疗，主要就是口服维生素类的药物卵磷脂、熊去氧胆酸、还原型谷胱甘肽，如果胆固醇高需要降胆固醇治疗。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-02 2148次

• 脂肪肝应该怎么注意饮食
  脂肪肝患者要注意饮食方面的管理，以清淡饮食为主，不要吃太油腻的食物，要做到低盐低脂饮食，可以适当吃一些水果、蔬菜，比如青菜、土豆、冬瓜、南瓜、胡萝卜、土豆，还要多吃一些五谷杂粮类的食物，尽量少吃肥羊肉，肥牛肉，动物内脏，以及各种油炸类食物，也不能喝酒，尤其是不要喝高度的白酒，长期饮酒容易造成酒精性脂肪肝。平常还要多锻炼身体，促进体内脂肪的代谢，这样可以减轻肝脏的负担，定期的复查血脂、肝功能、血糖，可以评估肝脏的健康状况。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2021-02-17 1269次

• 脂肪肝应该注意什么
  病情分析：需要注意饮食方面的控制，也要注意戒酒，尽量不要吃油炸类食物，动物内脏，以及五花肉等食物。还需要定期的体检，这样可以较早的发现是否存在肝炎情况。意见建议：可以做一些有氧的运动，选择爬山，跑步，打球，游泳，跳操等等。尽量将体内过多的脂肪消耗掉，还需要注意戒烟戒酒，保证充足的睡眠。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-19 401次

• 得了脂肪肝应该怎么办
  病情分析：患有脂肪肝的患者，一定要严格的进行合理的生活方式干预，要做到定期到医院进行复查，遵医生的医嘱，给予相关的治疗。意见建议：建议在日常生活中，要保证足够的睡眠，不要熬夜，不要情绪激动，要有一个轻松的心情，要减轻体重，要忌酒。饮食上要低脂饮食，不要进食高热量、高糖、高脂肪的食物。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-06-24 602次

• 得了脂肪肝应该注意什么
  得了脂肪肝一般应该注意饮食、注意运动、注意遵医嘱用药等，有利于疾病的恢复。1、注意饮食：脂肪肝的发病原因可能与长期饮酒有关，日常生活中要注意避免饮酒，以免导致脂肪不断在肝脏内堆积。同时还需要减少肥肉、烧烤等食物的摄入量。要以清淡、易消化饮食为主，可以适当吃菠菜、油菜、苹果、香蕉等新鲜的水果和蔬菜。2
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-04-27 0次

• 得了脂肪肝应该吃什么
  脂肪肝的患者应该合理膳食，每日三餐调整合理，做到粗细搭配、营养均衡。足量的蛋白能够清除肝内脂肪，每天应该摄入八十到一百克。应适当的多吃一些粗粮，例如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等，这些食物中含有极丰富的亚油酸、钙、锌、卵磷脂、维生素e和较多的纤维素，可降低血清胆固醇、甘油三酯和体内因过多食用肉类和蛋类所
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 130次