我们要抑制黑色素,主要做到以下的这几方面,首先尽量的避免在阳光下直接曝晒,在外出的时候可以选择清晨或者傍晚的时间。另外,在外出的时候,可以外搽一些防晒霜,特别是防晒指数比较高的防晒霜,对于抑制黑色素的形成是有好处。
另外,在平时的日常生活当中,要注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,特别是一些富含维生素c和β胡萝卜素的新鲜蔬菜水果,常见的有西红柿,胡萝卜,还有一些绿叶蔬菜,也可以通过一些药物来进行抑制黑色素的,比如说口服维生素C,维生素E,烟酰胺。一般情况下,要禁止一些含有雌激素的化妆品。
我们要抑制黑色素,主要做到以下的这几方面,首先尽量的避免在阳光下直接曝晒,在外出的时候可以选择清晨或者傍晚的时间。另外,在外出的时候,可以外搽一些防晒霜,特别是防晒指数比较高的防晒霜,对于抑制黑色素的形成是有好处。
另外,在平时的日常生活当中,要注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,特别是一些富含维生素c和β胡萝卜素的新鲜蔬菜水果,常见的有西红柿,胡萝卜,还有一些绿叶蔬菜,也可以通过一些药物来进行抑制黑色素的,比如说口服维生素C,维生素E,烟酰胺。一般情况下,要禁止一些含有雌激素的化妆品。
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