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• 晚上失眠怎么办

  如果是一过性的失眠的话，可以采取比如说，我晚上喝一杯牛奶，还是能够促进睡眠的恢复的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有学者认为，它里面富含五羟色胺，五羟色胺补充之后，有助于睡眠的改善。当然也有的病人说，喝完牛奶我不耐受，反而肚子胀，胀完之后我更加睡不好觉了，那这样的方法恐怕就不行了。那可能是我们采取这种中医药的，这种方法来给大家进行治疗，比如说安神类的药物，枣仁、柏子仁、远志、茯神、珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，可以在睡前，比如说九点左右喝上这一小碗的话，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 32601次

• 病毒角膜炎为啥会复发

  病毒角膜炎会复发是由于某些病毒可以在发作期间潜伏在人体神经节，当机体抵抗力下降等情况时可造成复发。病毒性角膜炎主要是指由于病毒感染引起的角膜的感染，病毒包含很多种种类，最常见的如单纯疱疹病毒等。病毒性角膜炎是临床上最常见的类型之一，特点是会反复的发作，因为有些病毒是可以在发作期间，潜伏在人体的神经节里面。如果用药是非常正确、非常对症的，可以暂时的把炎症的情况控制住。但是当机体抵抗力下降的时候或者由于某些因素，激发病毒的活性，使其由一种潜伏的状态，变得非常的活跃，就会造成角膜炎的复发。所以复发的情况主要是看具体感染的病毒类型，有些病毒特别容易复发，像单纯疱疹病毒特别容易潜伏，后沿着神经轴突逆行到角膜上面去，造成病毒性角膜炎的复发。杜绝复发或者减少复发率，一定要在角膜炎发作的时候，进行合适抗病毒的治疗，同时要注意提高自身的抵抗力，适当的锻炼身体、注意休息，全身的状态控制好，复发的频率会有所降低。

  

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  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-07-06 1915次

• 晚上洗头会失眠吗
  一般情况下晚上洗头与失眠关系是不大的，这两者之间没有存在明显的必然关系的，但是每个人的体质是不一样的，有些人体质比较特殊，有可能在晚上洗头会诱发失眠，如果出现这种情况，患者以后就尽量不要在晚上洗头了，可以在早上进行洗头的。引起失眠的原因非常多，比如有一些饮食方面的因素，在白天喝茶，喝咖啡，喝酒都有可能导致晚上失眠的，此外如果心里压力比较大，情绪不稳定，考虑事情很多，也会导致患者出现失眠的。出现失眠的患者首先要从心理上克服对失眠的恐惧，可以在睡前洗热水澡、泡脚，必要时服用一些催眠药物治疗。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-10-08 5029次

• 晚上吃什么会失眠
  首先晚上如果吃了一些含有咖啡因的食物或者是饮料，特别容易兴奋大脑的中枢神经系统，会导致失眠的现象发生，此外，晚上如果吃了一些豆类或者玉米类的食物也容易导致失眠的现象发生，因为消化的过程当中，这些豆类或者玉米容易产生大量的气体会有强烈的饱胀感，会产生腹胀的情况，特别容易出现失眠的症状。此外也不建议吃一些柠檬水或者是柠檬，因为柠檬当中含有丰富的柠檬酸，是一种比较好的提神的物质，也会容易导致失眠的现象发生。晚上睡觉之前建议喝一杯热热的纯牛奶，含有丰富的色氨酸以及Ca+，对于镇静和催眠具有一定的帮助，对于改善睡眠的现象效果是比较好的。
  语音时长 01:12”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 3072次

• 晚上洗头会失眠吗
  病情分析：晚上洗头，如果头发没干的话，会在一定程度上影响入睡的。所以晚上洗头可能会失眠，但这并不是绝对的，具体情况因人而异。意见建议：在头发未干的情况下入睡，或多或少会有不适感，因此会影响睡眠质量。建议入睡前有洗头习惯的朋友，吹干头发再入睡，这在一定程度上也能避免感冒的发生。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-10-14 11306次

• 晚上吃什么会失眠
  病情分析：失眠的主要症状有入睡困难，多梦易醒，早醒等。患者要调补气血，调节脑部环境平衡，建立细胞免疫，才能有效治疗失眠。意见建议：失眠患者要养成良好的生活习惯，按时休息，不要玩手机和电脑，创造良好的睡眠环境。睡前可以听一些轻音乐，不能吃咖啡，浓茶，胡椒粉，油腻食物，要清淡饮食，而且睡前不要吃食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-30 1102次

• 晚上吃什么会失眠
  首先晚上如果吃了一些含有咖啡因的食物或者是饮料，特别容易兴奋大脑的中枢神经系统，会导致失眠的现象发生，此外，晚上如果吃了一些豆类或者玉米类的食物也容易导致失眠的现象发生，因为消化的过程当中，这些豆类或者玉米容易产生大量的气体会有强烈的饱胀感，会产生腹胀的情况，特别容易出现失眠的症状。此外也不建议吃一
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 222次

• 晚上洗头会失眠吗
  一般情况下晚上洗头与失眠关系是不大的，这两者之间没有存在明显的必然关系的，但是每个人的体质是不一样的，有些人体质比较特殊，有可能在晚上洗头会诱发失眠，如果出现这种情况，患者以后就尽量不要在晚上洗头了，可以在早上进行洗头的。引起失眠的原因非常多，比如有一些饮食方面的因素，在白天喝茶，喝咖啡，喝酒都有可
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 626次