高血压和冠心病是心内科非常常见的疾病,也是严重危害人们健康的疾病,患有高血压以及冠心病的患者,有可能会影响患者的健康,严重者还有可能会危及患者的生命。
要预防高血压,冠心病,首先要控制饮食。要预防高血压以及冠心病,首先要注意低盐低脂饮食,要控制食盐的摄入量,每日食盐的摄入量不超过6克,另外要注意低脂饮食,尽量避免吃太油腻的食物,如油炸食品,肥肉,猪蹄,这样的食物尽量少吃。另外尽量少吃甜点,除此之外要多吃一些富含膳食纤维的粗粮,多吃一些绿色的蔬菜,以及新鲜的水果,做到清淡饮食,均衡营养。除此之外,要预防冠心病和高血压,还要注意适当的锻炼身体,控制体重。