胃肠感冒能吃什么

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医生主讲实录

如果患有胃肠感冒的患者,平时在日常生活当中,饮食上要以清淡为主,多吃一些清淡容易消化的食物,比如小米粥、面条、面汤等。

另外,可以选用软食,像一些流质或者是半流质性的食物都是可以的,另外,可以适当的补充一些优质蛋白质以及低脂肪的食物,像鸡蛋、牛奶或者是豆类都是可以的,同时应该要注意多喝水,适量的补充水分,促进身体新陈代谢,提高自身的抵抗力。

平时还应该要注意,最好不要吃冷藏品,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,还有一些西红柿、黄瓜或者是苹果、橙子、柚子等,避免辛辣刺激性的食物,平时室内的空气要保持流通,不要太干燥,多休息,不要过度劳累,而且要根据天气的冷暖,及时增减衣物。

以上内容仅供参考

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