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• 跳绳可以减肥吗

  跳绳是可以达到减肥效果的，跳绳1小时可以燃烧脂肪1300大卡，相当于3个小时的慢跑，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部和腹部的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳绳的姿势要准确，这样不仅可以达到减肥的效果，还有利于保护关节。正确的方法就是两手分别握住绳子两端，脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时作为适合的长度。想要通过跳绳减肥不仅要保证时长，而且要控制好跳绳的力度，尽量让自己跳高一点，跳的越高身体消耗的热量也就相对越多，因此就可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7721次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 291293次

• 跳绳可以预防宫外孕吗
  宫外孕的发生一般是输卵管的慢性炎症导致，一般临床有过输卵管炎症，这样的患者会出现宫外孕。跳绳不能预防宫外孕，宫外孕如果一旦出现诊断成立，如果跳绳它会加重宫外孕破裂的，所以跳绳不能预防宫外孕。要想预防宫外孕，一定预防输卵管炎症发生，要想避免输卵管炎症发生，临床一般可以少做人流，少做药物流产。各种宫腔操作术后如果操作不当或者是术后没有好好消炎对症治疗，都会引发输卵管炎症，导致宫外孕情况发生。再有，如果有盆腔炎，阴道炎没有积极治疗会出现炎症，逆行感染情况也会出现供宫外孕的情况发生，所以如果要是想预防宫外孕，一定防止输卵管炎症发生。
  语音时长 01:13”
  李慧慧 主治医师山东大学齐鲁医院

  2019-09-19 2173次

• 何时跳绳防止能宫外孕
  女性在怀孕以后，任何时候跳绳都没办法防止宫外孕的发生。因为跳绳是不会直接改变受精卵的着床位置，所以通过单纯的跳绳，就不能防止宫外孕的出现，而且对于已经是宫外孕的女性，如果这时候进行跳绳剧烈运动，很可能会引起宫外包块的破裂，从而导致大出血剧烈腹痛。所以女性在怀孕以后是禁止跳绳，即使女性是怀的宫内孕，也要避免在早孕期间跳绳，因为这时候胚胎生长不是特别的稳定，在剧烈跳绳运动的时候，很容易影响胚胎的正常生长发育。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-03-12 1781次

• 跳绳能预防宫外孕吗
  病情分析：跳绳不能预防宫外孕。如果发现宫外孕的时候，跳绳会加重宫外孕破裂的。想要预防宫外孕，应该在怀孕之前去医院做一个孕前的检查，还应该做一个输卵管功能的检查，如输卵管通水或者是输卵管造影。意见建议：建议积极治疗阴道炎和宫颈炎，避免上行感染而导致输卵管炎，引起输卵管粘连、堵塞，容易导致宫外孕的情况。平时如果没有备孕的打算，一定要做好避孕的措施避免增加人流或者是清宫的几率。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-08 601次

• 跳绳可以预防宫外孕吗
  病情分析：跳绳是不能够起到预防宫外孕的作用的。宫外孕最常见的原因就是输卵管炎症、输卵管发育不良等。跳绳是一项非常有利于身体健康的运动，与预防宫外孕是没有关系的。意见建议：如果想要预防宫外孕，平时就应该注意个人卫生，避免不洁性交。最好是不用采取宫内节育器避孕，宫内节育器避孕失败是有可能发生异位妊娠的。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-12-25 1003次

• 同房完跳绳避免宫外孕
  同房之后跳绳可以避免宫外孕，这种说法是完全没有任何科学道理的，因为宫外孕本身在临床上是由于以下原因造成的。第一个就是由于输卵管的慢性炎症所导致的，由于输卵管的官腔特别细，一旦出现慢性炎症就很可能会导致输卵管通而不畅，受精卵没有办法进入到宫腔当中，在输卵管内着床就造成宫外孕，第二个就是由于输卵管发育异
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 437次

• 跳绳穿压力袜能预防小腿粗吗
  跳绳穿压力袜一般不能预防小腿粗。压力袜的主要作用就是帮助下肢静脉系统血液回流，能够减轻组织水肿，而且还可以改善下肢的静脉压力，促进微循环。有一些患者跳绳的时候喜欢穿压力袜，但是穿压力袜并不能够预防小腿粗，医学上的压力袜可以用于辅助治疗慢性静脉功能不全，但是也要根据患者的需要在专业医生指导下使用。而且
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 4208次