蛤蜊孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃蛤蜊,因为蛤蜊营养价值较高,含有丰富的蛋白质,能够促进胎儿体格发育,为孕妇提供营养物质。蛤蜊肉具有降低血清胆固醇,能够预防孕期发生高血压和高血脂。蛤蜊中含有丰富的矿物质,比如钙、铁含量很高,能够预防骨质疏松,促进胎儿的骨骼发育,还能够预防孕期发生贫血。蛤蜊具有滋阴润燥,化痰,明目的作用。

但是不建议孕妇长期大量吃蛤蜊或者一次性吃太多的蛤蜊,因为蛤蜊味咸寒,大量吃蛤蜊可能会造成体内钠水潴留,对于脾胃虚弱的孕妇还会造成胃肠道不适的症状。

以上内容仅供参考

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