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医生主讲实录

血糖升高的人当然是可以吃芹菜的,芹菜的热量非常低,每一百克芹菜,只有十四千卡的热量。芹菜当中含有很多的膳食纤维,能够延缓食物的吸收,对血糖起到稳定的作用,并且芹菜里面还有很多的微量元素,可以改善微循环,适合高血脂,高血压的人吃。

得了糖尿病,需要限制每天进食的总热量,在总热量固定的前提下,尽量选择热量比较低的,富含膳食纤维等青菜蔬菜,比如芹菜。尽量避免吃热量过高的食物,比如甜食,油腻,煎炸的食物等等。

以上内容仅供参考

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