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• 骨性关节炎应该注意什么

  应该注意改变不良的生活及工作习惯、避免长时间跑、跳、蹲，同时减少或避免爬楼梯、爬山等。同时注意减轻体重，选择正确的运动方式，制定个体化的运动方案，选择低强度的有氧运动，同时行关节周围肌肉力量训练，通过减少受累关节负重来减轻疼痛，必要时应在医生指导下选择合适的行动辅助器械，如手杖、拐杖、助行器、关节支具等，选择一定的理疗方式可以缓解一定的疼痛。

  

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  林晓毅 副主任医师厦门大学附属第一医院

  2020-04-28 1625次

• 骨性关节炎注意什么

  骨性关节炎，它跟关节软骨磨损是相关的。所以平时我们也注意也就是注意动作，减少关节的磨损。比如说我们知道最伤膝关节的运动就是爬山、爬楼梯，导致膝关节负重增加的运动。蹲起、下跪对于膝关节都是有很大的受伤的。我们最提倡的运动就是游泳跟骑自行车。这种运动对于膝关节并没有磨损的压力，并且还可以通过局部的肌肉的收缩锻炼，保证关节处于一种不受线的一种状态。

  

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  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 2235次

• 骨性关节炎注意什么
  骨性关节炎这种疾病常常发生在膝关节，也有可能会发生在髋关节这些负重比较大的关节，主要是关节软骨受到损害之后所产生的一种无菌性的炎症性疾病。对于这种类型的疾病首先要积极的注意休息，减轻体重，避免过度负重，避免剧烈的体育运动锻炼，避免长时间的站立行走，不要登高爬山，同时可以进行游泳之类的体育运动锻炼，也可以进行关节的非负重屈伸功能锻炼。另外一定要注意加强保暖，避免受凉，尤其是在夏天避免过度的使用空调、风扇，使用的时候不要对着关节的部位直吹，温度不能太低；可以使用活血化瘀的中药进行局部的热敷烫洗；另外还要适当的进行推拿、按摩以及针灸理疗，但是力量不能太重，否则会导致局部的损伤更加严重。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-24 1054次

• 骨性关节炎应该吃什么
  如果病人出现了骨性关节炎的情况，平时可以适当的多吃一点高钙，高蛋白的食物，比如说虾皮，豆制品，鲜奶，瘦肉，鱼虾之类的食物，含有丰富的钙质，蛋白质，食用以后一是能够促进骨性关节炎部位炎性水肿的吸收和消退，再就是钙质吸收以后能够延缓骨性关节炎的发展。因为骨性关节炎主要是骨关节部位退化所引发的，而在骨关节部位退化以后，往往伴有骨质部位脱钙骨质疏松的情况，所以可以多吃一点高钙，高蛋白的食物来缓解症状和延缓骨性关节炎的发展，并且也可以多吃一点含纤维素，维生素比较高的新鲜水果蔬菜，对于骨性关节炎症状的减轻也有一定的帮助作用。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-09 4169次

• 骨性关节炎应该注意什么
  病情分析：骨性关节炎是属于关节的退行性病变，很多因素会加重退变的过程，比如关节长期负重，局部受凉或者长时间过多的行走摩擦都会加速关节的退化，骨性关节炎的患者平常主要就是要注意关节的保护，避免长时间过度负重摩擦。意见建议：建议平常不要长时间站立或者避免做剧烈的运动，注意关节部位的防寒保暖，多吃富含蛋白质和含钙的食物。可以选择软骨保护剂，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-13 401次

• 骨性关节炎注意什么
  病情分析：骨性关节炎的注意事项主要有以下几方面：第一，注意减轻体重。对于下肢骨性关节炎患者，体重减轻有利于减少关节的负重和磨损。第二，注意避免关节反复负重活动，比如长距离行走、登山、爬楼等活动，以减少关节的磨损。第三，注意适当增强营养，多摄入蛋白质和钙，增加骨密度。意见建议：建议骨性关节炎患者根据症状的轻重程度以及关节畸形程度，采取口服药物对症治疗、关节穿刺注射药物、关节镜手术甚至关节置换手术治疗，以改善疼痛症状，促进关节功能的恢复。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-08-23 1201次

• 骨性关节炎饮食注意什么
  骨性关节炎又名退行性骨关节炎，为关节软骨发生退行性变，多见于老年人，随着人类平均寿命的延长，骨关节炎的发病率越来越高，它严重妨碍工作，成为五十岁以后丧失劳动力的第二个常见原因。骨性关节炎是一种慢性进展性疾病，易影响生活质量，因此患者的自我调养是非常重要的，主要是心理调节、饮食调节、身体锻炼等几个方面
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 105次

• 什么叫骨性关节炎
  骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。该病具有致残性，本病多发于中老年人，在75岁以上人群中，80%患有骨性关节炎。临床上以关节肿痛、骨质增生及活动受限最为常见。发病原因多与年龄、肥胖、炎症、创伤及遗传因素有关。关节疼痛及压痛：本病最常见的表现是关节局部的疼痛和压痛。负
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2019-10-18 1829次