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• 缓解经期头痛的方法

  经期头疼，主要与体内的某些激素有关，最为典型的叫雌二醇。由于女性的生理特点，在月经前后，血液中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血。可以适当的运动，缓解紧张与压力。但是如果经期头痛剧烈的话，不适合运动，会加重头疼。阳光对于预防及消除经期偏头疼，也有很好的效果。主要是因为在阳光的照射下，可以帮助人们，吸收食物里面的维生素D，有效缓解经期头疼。如果你没有条件进行太阳的照射，也可以适当地补充维生素D。还有一种办法就是家庭物理治疗，是一个比较安全，没有副作用的一种治疗办法，可以为各种类型的头疼改善症状。物理治疗主要包括，局部的冷敷或者热敷，或者吸氧，包括头部的按摩推拿刮痧，以及临床广泛使用的，物理磁刺激的治疗办法。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 4198次

• 肩周炎疼痛的缓解方法

  肩周炎的发病，主要跟肩部的运动过多、劳损、受凉、提重物，运动过量有关。所以我们首先要搞清楚它的诱因，在排除诱因的情况下，选择不同的治疗方法。它的治疗分为自我保护、自我锻炼还有理疗、药物治疗，药物有外用、内服和局部药物注射。一定要根据不同的方法，选择不同的治疗，绝对没有任何一个药物，任何一种方法能够治疗全部的肩周炎，能够治愈全部的肩周炎。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-01-23 29575次

• 怎样缓解经期疼痛
  当女性患者在月经期间出现了疼痛的症状时，首先建议可以进行腹部的热敷来促进血液循环达到缓解经期疼痛的目的。另外，建议患者还可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，还需要多喝一些温水或者红糖姜茶等。建议患者一定要避免饮酒酒以及咖啡、浓茶等刺激性的饮料，同时不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物。如果患者实在疼痛难忍建议可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊和元胡止痛片等药物来进行缓解疼痛的治疗。建议患者一定要注意腹部的保暖，同时避免剧烈的运动
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-04 5365次

• 如何缓解经期疼痛
  女性在月经来潮期间出现疼痛现象，这时要如何进行缓解，主要得根据引起疼痛的原因来判断。比如女性是属于原发性的痛经，每次来月经都会出现小腹疼痛症状，但疼痛不是特别严重，可以考虑通过口服逍遥丸和元胡止痛滴丸来缓解疼痛。而对于月经量比较少，还有血块的女性，则可以考虑艾灸下腹部，也具有缓解痛经作用。但如果女性是由于子宫腺肌症导致的月经期疼痛，同时这类女性又没有生育要求，还可以考虑在宫腔内放置曼月乐环来缓解疼痛症状，同时还能够减少女性的月经量。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-03-03 2500次

• 经期如何缓解疼痛
  病情分析：在临床上经期出现疼痛是妇科中非常常见的一种症状了。一般情况下病人可以通过用一些中药进行热敷或者多喝一些红糖姜水来缓解疼痛，严重或者疼痛持续不缓解的时候就需要服用一些止痛的药物了。意见建议：建议病人在经期一定要多穿一些衣服，最好是穿裤子，做好保暖的工作。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-07-20 1301次

• 如何缓解经期疼痛
  病情分析：经期疼痛的患者会出现腰膝酸软，腹部下坠的感觉，这种情况大多数是由于宫寒或妇科炎症所引起的。意见建议：建议经期疼痛的患者在月经期间应多注意休息，避免着凉，多吃一些温热的食物和一些红糖姜水，注意腹部保暖，比如对腹部进行热敷。另外患者在这期间应保持心情愉快，如果症状没有缓解，可以口服一些止痛的药物，必要时去医院进行妇科检查。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-07-19 2102次

• 缓解经期疼痛的方法
  对于经期疼痛产生以后，我们该采用哪些方式对痛经的情况进行缓解，目前来说，产生痛经的原因最常见的是由于经血的排出的不通畅所导致的。第一，在经期的时候，我们可以服用一些调理的药物进行相应的治疗，使经血能够顺畅的排出，可以服用例如乌鸡白凤丸等等。第二，可以使用一些相应的镇痛的药物，来对这种疼痛进行缓解，最
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-24 160次

• 缓解腰痛的动作
  缓解腰痛我们可以使用健身操。第一，腿操，仰卧、双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，大腿前缘贴于腹部，连续做5到10次，再做下一条腿，双手同时抱颈，同时做5到10次，每晚一次或早晨起来做一次。第二，起做操，仰卧收腹，注意不能让上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。第三，滚腰操，仰卧保持屈曲双腿的姿势，把身体卷成
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 463次