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• 荷叶茶有减肥的功效吗

  荷叶茶是一种传统的中药茶，荷叶味苦、辛、微涩、性凉，具有消暑利湿、散淤止血的功效。在中医临床上，荷叶常被看作是降血脂、降血压的良药。荷叶茶确实有减肥的功效，但并不是我们想象的那样，荷叶有利尿、通便的作用，因此常饮荷叶茶可以预防身体水肿，在视觉上可以造成瘦身的效果。但荷叶茶排出的只是身体的水分，一旦水分补充回来，其所具有的“瘦身”效果就出现了反弹。因此从这一方面来说，荷叶对肥胖及因血脂、血压过高，而引发的其他病症，有一定的预防作用。另一方面，想要通过饮用荷叶茶，达到保健目的的人群要注意，荷叶茶第一泡效果最好，而且必须是泡浓茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解决便秘问题，最好是一天冲饮3到4次。荷叶茶不用煮，将一包茶放在茶壶或者大茶杯里，倒上开水就可以了，最好能焖5到6分钟，这样茶会更浓。空腹服用荷叶茶，会增强饥饿感并刺激肠道，孕妇、寒性体质者、胃酸过多，消化性溃疡者不宜饮用荷叶茶。荷叶茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成难分解的物质，从而影响食物消化，降低人体对营养的吸收。因此对于完全健康的人群来说，没有长期喝荷叶茶的必要。科学的减肥方法，不能过度依赖和迷信某一种保健品，或者某种药物，而应该控制热量的摄入和增加活动量，做到膳食平衡。

  

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  呼亚玲 主任医师山西白求恩医院

  2020-04-30 9478次

• 柠檬荷叶茶真的能减肥吗

  荷叶有清热去火消暑，排脂的作用。而柠檬中含有大量的维生素C和柠檬酸有美白肌肤的作用。决明子可以通肠润便，玫瑰花可以调经解郁，美容养颜。对于饮食油腻、便秘、容易上火的人士有非常好的清热降脂的效果，同时还可以美白肌肤、美容养颜。爱美人士，想保持身材的人士，适当的喝柠檬荷叶茶是非常好的，但是这仅为食疗方法。单单喝柠檬荷叶茶是很难起到迅速减肥的效果的！还要注意控制饮食的，有氧运动来达到减脂肪的目的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 47802次

• 荷叶茶喝多久能减肥
  一，​荷叶茶一般需要饮用一至三个月能看到明显的减肥效果。荷叶茶的浓度要够高，很多人在喝茶的时候习惯不停的加水，但是如果要减肥的话最好只喝第一泡茶，后续加水无法起到减肥的作用。二，荷叶茶具有润肠通便的作用，这样对减肥很有帮助。三，在喝荷叶茶减肥期间不需要刻意的节食。有的人再喝一段时间的荷叶茶之后饮食习惯也会改变一点，比如不再像之前那样喜欢吃煎炸油腻的食物。荷叶茶要掌握好闷的尺度，用煮沸的开水冲泡荷叶茶不能马上喝，而是要盖好盖子闷五至六分钟，这样泡出的茶水会更加的浓香，减肥的作用也会更好一些。荷叶茶最好是在饭前空腹喝。荷叶除了可以泡茶喝，还可以用来煮粥，同样也具有调节肠道和减肥的作用。
  语音时长 1:31”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-04 25373次

• 荷叶减肥效果怎样
  要达到减肥，最重要的是要控制饮食，增加运动量，这两个是减肥最主要也是最基础的治疗措施，如果在这两个基础上使用荷叶来减肥，是可以有一定效果的，因为如果用荷叶来煮水，那么我们就要多喝水，多喝水，可以增加我们的饱腹感，也可以在一定程度上提高基础代谢率，是有助于减肥。但是不能仅仅依靠荷叶来减肥，减肥是一定要管住嘴，迈开腿的，管住嘴就是要限制每日摄入食物的总热量，使机体处于一定的能量负平衡状态。运动可以有利于脂肪的消耗，也可以提高我们机体的代谢率，有助于减肥。
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  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-11-19 3559次

• 荷叶茶减肥效果
  病情分析：荷叶茶泡水喝，可以起到清热去火的功效，有通便排脂的作用，对减肥有一定的作用。可以作为减肥的辅助手段。意见建议：偏方只能作为辅助的减肥方法，减肥的根本方法在于饮食控制和运动锻炼。并没有所谓的捷径和快速减肥法。限制每天进食的总热量，多增加运动锻炼消耗热量。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 1901次

• 黑茶要喝多久才有减肥效果
  病情分析：黑茶的减肥功效并不明显，所以通过喝黑茶来减肥，也非常的慢。不建议通过喝黑茶来进行减肥。另外有些患者如果喝喝茶，还有可能引起失眠，不利于休息。意见建议：想减肥还需要制定科学的减肥计划，制定合理的减肥食谱，减少总热量的摄入。多吃一些粗粮，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，不要吃油炸食品，不要吃肥肉等脂肪含量比较高的食物。还要通过运动来进行减肥。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-08 1603次

• 荷叶山楂怎么喝才能达到减肥效果
  荷叶、山楂一起煮水喝能够控制体重增长，饭后15分钟左右喝可以帮助减肥。荷叶和山楂配合煮水能够起到活血化瘀以及消导通滞的功效，在吃饭后15分钟左右喝可以促进肠胃的蠕动，帮助肠胃内的食物快速消化吸收，避免食物长时间堆积在体内形成脂肪，能够使体重不再增长，帮助减肥。但是荷叶和山楂煮水后不可以空腹喝，会对肠
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-19 2962次

• 荷叶山楂怎么喝才能达到减肥效果
  荷叶山楂泡水喝可以达到一定的减肥效果，但需注意饮用方法和搭配。首先，准备干荷叶和干山楂各适量，将它们清洗干净后切成小块或撕碎，以便更好地释放有效成分。然后，将切好的荷叶和山楂放入茶壶或杯中，加入热水冲泡。建议使用沸水冲泡，以便更好地提取荷叶
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-08 0次