风湿病的预防包括以下几点:
一,注意加强锻炼,增强体质。经常参加体育锻炼或者生产劳动,可以强健体魄,提高患者的抗病能力。
二,避免风寒湿邪的侵袭,患者在劳动或者运动后,不要趁着身上汗液比较多的时候进行冷水浴和吹风扇、吹空调。另外,居住环境要尽量的阳光充足。
三,注意劳逸结合,过度的劳累也有可能会导致风寒湿邪的趁虚而入,要做到劳逸结合、饮食有节、起居规律。
四,保持正常的心理状态,避免精神受到比较强烈的刺激。
五,注意预防和控制感染,尤其是预防上呼吸道感染,因为有些情况,比如扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎等也可能会诱导风湿性疾病的发生。