少女痛经怎么办

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医生主讲实录

无论天气有多热,少女痛经切记是不要吃雪糕,冰棍的,把这一条放在第一位,就是强调女性防止体质偏寒或者是寒气进入腹部都会引起痛经。有些女生能吃雪糕,并且从来不痛经,这只是证明身体里火气比较旺,吃凉食没有关系。但是请各位少女,尽量不要吃的偏凉。

还可以用开水煮红花泡脚,红花能够促进血液流通,痛经多是因为血液不畅,淤积在小腹而形成的。那么用红花泡脚既能够活血化瘀又能刺激脚底的穴位,而且是好处多多的。

经期每天早上可以空腹喝一杯红糖水,红糖水要浓一些,少放一些姜丝也可以,因为女生本来就是体质偏寒的,如果赶上月经期间就更加虚弱了,所以多喝红糖水也是有助于痛经的。

以上内容仅供参考

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