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• 吸烟对高血压有危害吗

  吸烟对高血压肯定是有危害的。血压高时间长了以后，血管会发生硬化，就是动脉硬化，血管的弹性会下降。而吸烟会明显地加速血管硬化的过程，会让血管更加硬化。血管硬化以后，各种并发症就会出来，导致心、脑、肾、眼底等等各个脏器发生相应的病变，速度会明显的加快。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 4411次

• 按摩对高血压有坏处吗

  按摩指的就是生活过程中保健按摩，还是治疗性的按摩，它是不同的种类，和不同的方式和方法。而且按摩对于降压来说，没有任何的临床价值和意义，所以按摩只是看你个人的一些生活方式，它跟血压的治疗，没有任何相关性的指导治疗意义。所以建议大家去到医院，去正规的服用药物，降压药物治疗，而不是靠这些其他的，比如说按摩降压，那么本身就从专业的治疗，来说的话，按摩不包括在降压治疗范围之内，所以大家一定要到医院，去就诊治疗，而不是自行判断。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-22 2951次

• 高血压晚上跑步
  慢跑或者长跑运动量比散步要大，对于轻症的高血压患者，慢跑时的最高心率每分钟可以达到120到136次。长期坚持锻炼可以使血压平稳下降、脉搏平稳、增强消化功能、症状得到减轻。跑步时间可循序渐进，慢慢增加，运动量不要过于激烈，以十五到三十分钟为宜，速度要慢，不要快跑。如果患有冠心病则不适宜长跑，以免发生意外。同时，高血压患者也建议可以做一些太极拳的运动，太极拳对于防治高血压有显著的作用。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-09 2816次

• 高血压晚上跑步吗
  高血压晚上的时候是可以跑步，但是不建议高血压患者太多的跑步。因为晚上正是人体血压升高的高峰，如果跑步会导致心率增快，血流速度增加，心脏每次泵血量有所增加，相对平时来说血压可能会自然的升高。白天的时候可以适当的跑步，也可以锻炼身体降血压，跑步过程中血压会上升。但是如果说慢跑，血压上升还是有限，不会上升到危险程度。更重要的是在运动后，血压也会恢复到比运动前更低的水平，研究表明运动可以降低安静时的血压可使血压收缩压下降10-15毫米汞柱，可使舒张压下降约4-9毫米汞柱，因此跑步是高血压重要的非药物治疗手段之一。另外，跑步也可以使精神放松，长时间的精神紧张也是导致高血压的危险风险因素之一，因此如果跑步可能有效的降低高血压。
  语音时长 1:30”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-03 4289次

• 高血压晚上跑步吗
  高血压患者可以晚上跑步，建议晚饭以后一个小时左右开始跑步。跑步的时间一般是30到60分钟，以稍微出汗为主。跑步的速度以慢跑为主，不建议快速的运动。每周的运动次数应该是3到5次。慢跑属于有氧运动，对高血压有一定的益处。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-12-23 2203次

• 跑步对高血压有帮助吗
  在慢跑的情况下可能对于血压有一定的控制的作用，但是不建议进行一些过于剧烈的运动，剧烈的运动会引起血压波动比较大是不好控制的，而血压控制不平稳的情况下会引起很多并发症的发生，也会有一些危险因素存在，所以说要注意保持血压的平稳。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-16 1703次

• 跳绳和跑步哪个对高血压好
  跑步一般对高血压好。跑步属于一种有氧运动，每天坚持跑步半小时到一个小时左右，可以加快脂肪代谢，防止身体出现长胖的情况。在运动的过程中还可以降低血管阻力，改善血管弹性，对预防高血压进一步加重有帮助。跳绳也属于有氧运动，但是在运动的过程中幅度比较大，属于一种剧烈运动，如果体内血压一直处于偏高的状态，容易
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-09-28 164次

• 高血压可以跑步
  高血压患者是可以慢跑的，不做剧烈运动，避免引起血压升高的情况，高血压患者要注意保持心情舒畅，不要熬夜劳累，不要过度疲劳，不要过于精神紧张，需要自我调节心态，避免引起一些诱发因素。高血压患者还要注意不能够吃高脂肪，高胆固醇食物。高血压患者初期症状不是很明显，会随着病情的加重出现头晕，头痛，耳鸣，乏力，
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-06-30 2274次