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• 针灸减肥可以减肥吗

  针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 5567次

• 跳绳可以减肥吗

  跳绳是可以达到减肥效果的，跳绳1小时可以燃烧脂肪1300大卡，相当于3个小时的慢跑，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部和腹部的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳绳的姿势要准确，这样不仅可以达到减肥的效果，还有利于保护关节。正确的方法就是两手分别握住绳子两端，脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时作为适合的长度。想要通过跳绳减肥不仅要保证时长，而且要控制好跳绳的力度，尽量让自己跳高一点，跳的越高身体消耗的热量也就相对越多，因此就可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7826次

• 吃酵素可以减肥吗
  吃酵素是可以达到减肥的效果，吃酵素要选用正确的方法来食用，酵素减肥最佳时间分为三个阶段，既早上空腹、饭后半小时、睡前两个小时。早上空腹喝可缓解便秘，便秘主要是因为肠道内缺乏有益菌，而服用酵素就可以在维持肠道菌，从平衡的基础上为肠道补充丰富有益菌、可以从根本上达到缓解便秘的效果。早上是排出宿便的最好时候，所以解决便秘的最好方式是早上空腹喝酵素，不但能有效调理肠胃，从而达到减肥效果。饭后半小时喝可促进消化，酵素富含维生素，饭后半小时喝酵素可促进食物消化。尤其是吃了过于油腻的食物，腹内胀气这时可适当补充一点酵素，可助缓解消化不良的症状。选择饭后半小时喝酵素，尤其适用于营养不良、吸收不佳的人群，因吸收不佳从而导致肥胖、所以喝酵素能达到减肥的效果。睡前2小时喝可以促进睡眠，调整睡眠对于经常失眠的人，补充酵素也是很关键的，睡眠正常，一切身体各个功能恢复正常，所以达到减肥的效果。
  语音时长 1:48”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-02 129181次

• 酵素真的可以减肥吗
  酵素是一种酶，酶的本质是蛋白质，一切生命都离不开蛋白质，蛋白质有一个非常重要的功能，促进新陈代谢，如果人体新陈代谢出现障碍，器官出现问题，表现在体外的其中一种形式就是肥胖，所以具有一定的减肥功效。酵素减肥的原理在于孝素补充的脂肪代谢的分量，脂肪代谢增加直接地提高了体内的新陈代谢机能，肥胖的体质慢慢改善成易瘦体质，血液循环也得到了刺激和润肤养颜，同时酵素转化脂肪的能力将老旧废物与活性氧赶出体外，减少了毒素的形成。肠毒清酵素还专门清理褶皱中的毒素，提高新陈代谢从而促进减肥的效果，酵素令体内的机能正常运作的同时，利用了多余的能量消除疲劳，让人们会有更好的体力去进行各种活动，自然瘦的就会更快。
  语音时长 1:32”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 22945次

• 酵素可以减肥吗
  现在的减肥产品有很多酵素，当然是现在最流行的减肥方式，但是我不建议你使用任何的减肥产品，一旦停用就会反弹，平时一定要注意科学合理的饮食，尽量的多吃点新鲜的蔬菜水果，然后加强运动，只有这样才能达到科学减肥的效果。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2018-12-01 3003次

• 酵素糖果可以减肥吗
  酵素确实具有一定的减肥功效，酵素糖果酵素含量是比较低的，对于减肥效果是不好的，往往没有减肥的作用；糖果吃多了，还会造成一些热量的摄入增加，反而是有增肥的效果。所以减肥期间是不建议吃酵素糖果的，建议多运动来减肥。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-11 7705次

• 吃酵素可以减肥吗
  吃酵素是可以达到减肥的效果，吃酵素要选用正确的方法来食用，酵素减肥最佳时间分为三个阶段，既早上空腹、饭后半小时、睡前两个小时。早上空腹喝可缓解便秘，便秘主要是因为肠道内缺乏有益菌，而服用酵素就可以在维持肠道菌，从平衡的基础上为肠道补充丰富有益菌、可以从根本上达到缓解便秘的效果。早上是排出宿便的最好时
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 699次

• 酵素梅可以减肥吗
  酵素梅是人体新陈代谢的催化剂，只有存在酶，身体才能进行各种生化反应，人体内的酶越多，越完整，生命才会越健康。吃酵素梅以后可以促进消化，达到排便顺畅，那自然对减肥起到了效果。但仅通过酵素梅减肥是不科学的，从医学角度来看，酶很容易被破坏，人体口腔内、胃中有多种消化酶，胃中的胃酸是强酸，普通的酶在胃中会失
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-30 88598次