脑梗塞病人能吃什么不能吃什么

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医生主讲实录

脑梗塞病人注意少吃多餐,细嚼慢咽,三四五顿七八分饱,不要暴饮暴食。低糖、低盐、低脂、戒烟、少酒、忌刺激性食物、辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了。平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果、还有胡萝卜、黑木耳,燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等。猪肉和海鲜不能吃,炖汤请注意把最上面的油层去掉后再喝。

适当多喝白开水,睡前醒后大约半个小时多喝水一杯开水,早上醒后不能立即起床,停留四五分钟后再起床。要保持心情开朗和情绪稳定,多和大家沟通聊天,说说笑笑,情绪不要过于波动,不要经常生闷气,饭后多走走,适量活动身体以身体微微出汗为活动重量。记住一句话,管住嘴迈开腿,情绪稳定多喝水。

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