脑梗塞病人能吃什么不能吃什么食物

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医生主讲实录

脑梗塞病人注意少食多餐,细嚼慢咽,三至五顿,七八分饱,不要暴饮暴食,低糖、低盐、低脂,戒烟、少酒,戒刺激性食物,辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了。平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果,还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等。

猪肉和海鲜不能吃,炖汤注意把最上面的油层去掉后再喝。适量的多喝白开水,睡前、醒后大约半个小时内都要喝上一杯开水,早上醒后不要立即起床,停留个四五分钟后再起床。要保持心情开朗和情绪稳定,多和大家聊天沟通、说说笑笑,情绪不要过于波动,不要经常生闷气,饭后多走走是让活动身体,以身体微微出汗为最大活动量,记住一句话:管住嘴迈开腿,情绪稳定多喝水。

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