糖尿病患者的饮食指导

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医生主讲实录

糖尿病患者饮食方面要做到:

第一、控制饮食,少食多餐;对于血糖生成指数高的食物比如:白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等。少吃土豆、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、动物内脏等。多吃粗杂粮,食物尽量多样化,宜粗不宜精。多食蔬菜、粗粮,少吃油脂,盐及刺激性食物,如辣椒、芥末等。

第二、坚持锻炼,增大消耗,长期坚持锻炼可以明显的缓解病情。

第三、定期监测血糖。

第四、养成良好的生活习惯和心态。

以上内容仅供参考

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