怀孕可以吃柚子吗

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医生主讲实录

怀孕可以吃柚子,柚子味道很好,酸甜清香中带少许苦味。柚子营养价值丰富,包括糖类、蛋白质、有机酸、维生素a、b、c、p等多种维生素,以及钙、磷、钠、镁等矿物质。食疗效益很高,备受推崇,所以孕妇可以吃柚子。

柚子补血功效很是明显,可预防妊娠期贫血,准妈妈适量吃能补充维生素、胡萝卜素等多种营养元素,亦能增强体质。柚子非常值得推荐给孕妇们食用,丰富的钙质和磷元素,对腹中孩子的骨骼神经发育极为有利,而天然的叶酸则利于胎儿的正常发育。

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