怀孕可以吃海草吗

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医生主讲实录

怀孕可以吃海草,海草是一种碱性食品,经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食物中掺进点海草,可减少脂肪在体内的积存,食用海草对人们的身体健康十分有益。

海草风味独特、食发很多,凉拌、荤炒、煨汤无所不可。凉拌海草,清凉爽口、味美醇香。炒海草可以加萝卜丝、芹菜丝做辅料,色彩鲜艳,令人胃口大开。

海草与豆腐同食,在日本更是被认为是长生不老的妙药。海草的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、盐酸以及碘等多种微量元素。

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