孕妇可以吃海草吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃海草,海草含有丰富的碘元素,碘元素对于孕妇来说非常重要,适当的补充海草可以补充体内的碘元素,来保证孕妇自身和胎儿的健康。

吃海草还可以帮助孕妇清热通便,可以防止孕期便秘的症状,还可以改善孕妇皮肤的色斑形成。同时海草还具有降低胆固醇的作用,能够预防血栓的形成,对于降低高血压有很大的帮助。在怀孕以后一般的食物都是可以吃的,尽量不要吃刺激性大的或寒性的食物,注意营养均衡,饮食多样化全面,这样才能保证胎儿的正常生长发育。

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