膝关节损伤后宜吃一些活血化瘀的食物,宜吃促进伤口愈合的食物,宜吃抗菌消炎的食物,比如油菜,油菜具有活血化瘀,对于关节损伤的患者食用后,可以促进局部的组织血液循环,有利于损伤部位的恢复,每天两百到三百克为宜。
乌鱼,乌鱼副含有高蛋白,具有很强的营养价值,还可以促进损伤部位的愈合,对患者的恢复很有帮助,乌鱼炖汤喝利于吸收。
芦荟,芦荟含有芦荟酊是抗菌性很强的物质,能够杀死很多真菌,霉菌,细菌,病原等病菌,抑制和消灭病原体的发育繁殖起到预防感染的作用,每天一百到两百克为宜。禁忌吃一些油腻的食物,禁忌吃一些辛辣刺激,油炸的食物,比如麻椒,辣椒。