吃饭打嗝考虑为胃炎、胃膈肌受刺激痉挛所致,应注意排除肝胆疾病可能。建议避免焦虑、紧张情绪,可到医院进行胃镜、肝胆胰脾彩超等检查寻找病因,出现症状时可以深呼吸,憋气缓解膈肌痉挛,同时可以口服吗丁啉对症处理。平时可以喝一口烧热的开水,然后分次咽下,就会缓解打嗝的症状。
要注意吃饭的时候要细嚼慢咽,避免吃得过快过急。平时要注意养成良好的饮食习惯,饮食要以清淡易消化为主,一日三餐要定时定量,营养要均衡。平时要注意休息,多喝一些温开水,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,注意多休息,多喝一些温开水,也可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,注意缓解一下情绪。