失眠是肝火旺吗

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医生主讲实录

失眠的原因有很多的,肝火旺也是会引起失眠的。肝火比较大的人,一般会有口干、舌燥、口臭、牙龈肿痛、长青春痘,伴有恶心、头痛,女性可以伴有月经不调、食欲下降、口苦。

治疗就是多吃一些富含维生素的水果,同时要营养均衡,多喝水,保持心情的舒畅,避免生气,再有就是平常要把心情放宽。

对于失眠,也是一种很好调理的一种症状。失眠大多是由于精神压力而所引起的,所以说人的心情越开朗,这个病就越少,所以说一定要保证心情的舒畅。还有就是饮食主要是要以清淡为主,多吃一些新鲜的蔬菜水果。当然可以出外散散步,去旅游,看一看美景,都有缓解失眠的作用。

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