肾功能不好怎么调理

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医生主讲实录

肾功能不好的人,它的原因主要就是平时的生活习惯不好,导致对肾功能造成一定的影响。肾功能不好在饮食上一定要注意,饭前喝水,要在进餐前的15分钟,饭后喝水的时间要隔的比较长一些,最好在半个小时以后再喝水。

再一个就是多吃一些温性的食物,不要吃一些寒冷的食物,不要吃各种冷饮以及生冷的瓜果。另外多吃一些山药,山药具有很好的一个补肾养生的一个功效,可以药食两用。

在日常生活当中也不要吃的太咸,防止渗水过多。多吃一些苦味的食物能够去火,也可以多吃一些黑色的食物,像黑木耳,黑枣,蘑菇,海带,这些食物都具有一个补肾的一个功效。建议大家可以适当的通过饮食来进行调理,平时还可以适当的进行户外活动,锻炼身体增强体质。

以上内容仅供参考

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