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• 骨质疏松饮食禁忌

  确实有一些不良的生活方式，会导致骨质疏松，我们最熟悉的可能就是酗酒了，但是其实还有一些其他的情况也会导致骨质疏松。除了酗酒以外像吸烟、过度地喝咖啡或者摄入咖啡因，或者是钙元素和维生素D的来源太不足了。还有一些膳食的失衡，比如说高钠的饮食，或者蛋白质摄入太不足了，也会导致骨质疏松。还有的时候减肥太过用力，尤其一些女孩子，确实体重太低了，这样BMI也就是体重指数低于18，也是骨质疏松的高危因素。有的时候不管男孩子、女孩子太宅了，永远都没有运动和光晒，一个是没有日照，一个是活动量太少，总是玩手机和IPAD这样也会造成骨质的流失。我们可以想象宇航员，他上太空几天其实骨质流失了很多，我们虽然不是宇航员，但是我们天天在家里一动都不动，也相当于一种静止的状态，容易有骨质的流失，这就是我们平时要注意的。这些不良的生活方式，就需要我们来注意，我们年轻的时代就要未病，防止未来自己在老的时候会发生骨质疏松。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 8211次

• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 6908次

• 骨质增生饮食禁忌
  骨质增生饮食禁忌主要包括避免进食辛辣刺激性的食物，避免烟、酒，避免进食绿豆，红小豆等食物，因为上述食物可能影响治疗骨质增生的药物的疗效，要避免饮用含碳酸的饮料，因为容易影响钙的吸收。建议多进食含钙高的食物，比如花生酱，虾皮，牛奶等，可以多进食含维生素D多的食物以及新鲜蔬菜，因为新鲜蔬菜对于治疗退变性疾病有一定的帮助。骨质增生的部位要注意保暖，避免劳累。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-07-08 899次

• 骨质增生注意什么饮食禁忌
  如果病人出现了骨质增生的情况，饮食的禁忌：一、是在发生骨质增生以后，一定不能抽烟、喝酒，不能喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致骨骼部位钙质流失，引发骨质增生，症状加重，病程较快，就会影响病人的生活。二、是在出现骨质增生，有疼痛情况时，一定要禁食辛辣、刺激食物，比如说花椒，辣椒，韭菜，胡椒，芥末，生姜之类的食物不能吃，以免使用以后导致骨质增生疼痛情况加重。在发生骨质增生情况以后，日常生活中可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来缓解骨质增生症状，延缓骨质增生发展，以提高病人的生活质量。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-07-08 1502次

• 骨质增生有什么饮食禁忌
  病情分析：骨质增生的患者有一定的忌口讲究，首先不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃过于油腻，不消化的食物，尽量的不要吃过于生冷的食物。患者尽量的不要抽烟，不要喝酒，也不要喝碳酸类的饮料，或者是喝咖啡，喝浓茶，不然会促进钙从体内的排出，会加速骨的退变。意见建议：建议骨质增生的患者日常生活中需要控制一下自己的体重，如果身体过于肥胖，会给关节带来更大的负荷，也会使骨质增生的情况更加严重。日常生活中也不要继续做磨损关节的剧烈活动。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-23 1102次

• 骨质增生注意什么饮食禁忌
  病情分析：骨质增生饮食禁忌要避免高糖、高盐、高脂饮食；这些会影响钙质的吸收，还要禁忌一些食物中含有酸的情况。这种含酸的食物有可能和钙质发生反应，影响钙的吸收，影响钙的吸收会加重骨质增生的情况。意见建议：骨质增生饮食可以多食用一些富含钙质的食物，像牛奶，小鱼虾，木耳，海带，坚果，芝麻等；都有助于改善骨的强度和密度，延缓骨质增生的发展。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-06-06 503次

• 骨质增生的原因
  骨质增生的原因有遗传、体重超重、关节过度劳损、缺钙、炎症刺激等原因引起的。可根据详细情况采取相应的措施处理。1、遗传：骨质增生具有一定的遗传性，如果家族中有该病史，自身可能会受到遗传。可以在医生的操作下采用超短波电疗法、紫外线照射等方式治疗进行缓解。如果对脊髓神经等组织构成了压迫或影响到了关节活动，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-13 0次

• 骨质增生的原因
  骨质增生通常是指骨刺，骨刺可能是年龄增长、体重超重、长期剧烈运动、营养不良、缺钙等原因所致。1、年龄增长：随着年龄的增长，人体的骨骼会发生退行性改变，容易引起骨刺。建议平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，可以延缓骨骼退变的时间。2、体重超重：身体过于肥胖会对软骨关节造成负担，在行走时会增加关节之间的摩
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-09 0次