00:00
1:48

医生主讲实录

胡萝卜汁是以新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成一种蔬菜汁。胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质,具有明目、美容等多种功效,制作方法有余下几种。

一、用主料胡萝卜150克,鸡蛋50克,调料用蜂蜜五克,香油三克,将胡萝卜捣碎,取汁,将水烧开,鸡蛋打碎倒入沸水当中,再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油即可。

二、将胡萝卜五百克,切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状,用纱布包之,然后榨挤出汁液,加入一大勺蜂蜜与胡萝卜汁中。其实用榨汁机比较方便,榨汁可以加适量的水也可以加热。

三、用两个橙子,三个胡萝卜。将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净,榨汁之后立即饮用,如果觉得汁太甜的话,也可以加入一些薄荷叶。

胡萝卜汁还有多种营养元素,对于眼睛保护非常好,尤其是丰富的胡萝卜素,吸收利用后将转变成维生素A,维生素A和蛋白质的可以结合成视紫红质,是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质,还具有美容养颜的作用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测