胡萝卜汁生喝还是熟喝

概述：

对于胡萝卜汁营养价值比较高，胡萝卜汁可以生喝，也可以加热喝，都具有很好的效果的。生喝或熟喝一般是没有什么影响的，而且多喝一些胡萝卜汁的话，可以对眼睛具有很好的效果，还可以补充人体的是维生素。

如何服用？

一般可以将胡萝卜拿出来直接榨汁服用，这样也会发挥胡萝卜的很高的营养价值。当然也可以加入一些别的东西，比如加入鸡蛋，将胡萝卜榨汁，将胡萝卜汁烧开，然后鸡蛋打进去，再加入蜂蜜，口感会很好。也可以用胡萝卜配合一些别的水果一起榨汁，比如一些橙子，苹果，西瓜等，这些都可以。建议还是要根据自己的个人口味来进行选择。

营养价值：

胡萝卜中含有很丰富的胡萝卜素，可以补充人体内的维生素，对于夜盲症以及眼睛干涩的人来说都具有很好的效果。尤其是视力不好的朋友们，如果是生活中用眼度比较高的话，建议还是要多服用一些胡萝卜的，而且也可以增强人体的免疫力。并且胡萝卜中也可以有降低血糖的成分，对于高血压、高血糖的患者来说也具有很好的效果。

以上内容仅供参考

胡萝卜汁生喝还是熟喝

概述：

如何服用？

营养价值：

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