高血压的饮食方法

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医生主讲实录

一、饮食要清淡,对于患有高血压的患者来说,在平时的饮食方面要特别注意,患者平时注意饮食尽量以清淡为主,对于血压的控制是有很大帮助的,患者平时可以多吃一些粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、肉等,这些都是适合患者日常使用的。

二、限制食盐量高血压这种疾病发生患者在饮食方面,严格控制盐分的摄入量也是高血压患者平时要特别引起注意的,因为摄入了过多的盐分含量高的食物就会导致血压升高,对于患者来说是非常危险的,患者平时可以多吃土豆、芋头、茄子、莴笋等。

三、饮食应节制,高血压患者在平时饮食要注意有规律,尽量做到一日三餐定时定量,切不可暴饮暴食,平时可以适量吃一些降低血压的食物,黑木耳,芹菜,绿豆,莲子等。

以上内容仅供参考

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