多吃这八类食物:
一,十字花科蔬菜,如花椰菜、芥菜、萝卜、橄榄菜。
二、洋葱类如大蒜、洋葱、韭菜等。
三,荚豆类如青豆、豌豆、黄豆、豆食。
四,谷类如米、玉米、燕麦、小麦等。
五,茄目如番茄、土豆,番薯等。
六,胡萝卜、芹菜等伞形类也可以多吃。
七,水果可以多吃,特别是橙子、苹果、橘子、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、草莓、菠萝等。
八,坚果和种子如核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、瓜子可以进行适当的摄入。
此外患者还应该调节好自己的生活节奏,生活有规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠的充足,多注意喝水,调整好自己的生活习惯。