乳腺增生吃什么食物好多吃这八类食物

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医生主讲实录

多吃这八类食物:

一,十字花科蔬菜,如花椰菜、芥菜、萝卜、橄榄菜。

二、洋葱类如大蒜、洋葱、韭菜等。

三,荚豆类如青豆、豌豆、黄豆、豆食。

四,谷类如米、玉米、燕麦、小麦等。

五,茄目如番茄、土豆,番薯等。

六,胡萝卜、芹菜等伞形类也可以多吃。

七,水果可以多吃,特别是橙子、苹果、橘子、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、草莓、菠萝等。

八,坚果和种子如核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、瓜子可以进行适当的摄入。

此外患者还应该调节好自己的生活节奏,生活有规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠的充足,多注意喝水,调整好自己的生活习惯。

以上内容仅供参考

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