乳腺增生吃什么食物_孙明丽医生的语音科普

患有乳腺增生，平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶、红薯等。

白菜类含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能够帮助分解雌激素。

豆制品则含有异黄酮，能够有效的抑制乳腺癌的发生。

鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。

海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对于辅助治疗乳腺增生能够起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

酸奶，能够减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的低。

红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可抑制乳腺癌的增长。

此外，玉米、食用菌类、海藻类，大蒜、西红柿、橘类和浆果类的水果也有类似的作用。

乳腺增生吃什么食物