落枕或称失枕,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季节多见。落枕的常见病发经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显的酸痛,颈部活动受限。落枕多因睡眠姿势不当或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致。
轻微的落枕,可以采用热敷和按摩的方法进行治疗,如以指压承山穴治疗落枕,往往能收到非常明显的效果。承山穴在小腿腓肠肌两侧肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是,取压痛明显的一侧穴位,用指压,以自身能承受的为限度,同时活动颈部,活动幅度由小到大逐渐加强,指压的时间,一般在十五到二十分钟左右,每日一次。
也可以采用涂抹止痛药膏的方法,达到放松肌肉、缓解疼痛的效果。
如果症状严重,建议去医院接受正规的检查和治疗。所以,落枕一般是由于枕头不合适,颈部的肌肉劳损所致的。