糖尿病人能吃石榴吗

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医生主讲实录

糖尿病的患者可以吃石榴,但是一定要控制好量,不要一次吃太多。其实石榴也是属于水果的一个品种,所以在吃石榴的时候可以遵照一般使用水果的原则。首先第一个方面就是严格地控制好每次进食的数量,不管是何种水果一次吃太多,都会对血糖造成非常明显的影响。尽管是那些我们平常可以允许糖尿病患者食用的水果,比如:青色的苹果或者是糖分不是很高的梨子、猕猴桃等等,少量的服用不会对血糖造成明显影响,但是吃太多的话,同样会造成血糖明显的升高。

第二点就是吃水果,时间最好是可以放在饭前1到2个小时左右,饭前1到2个小时左右适当吃些水果,可以有效的缓解餐前的饥饿感,避免在下一餐进餐的时候因为过度的饥饿而进食过多的热量,从而对血糖造成明显影响。之所以不建议放在饭后吃主要是因为饭后吃水果,有可能会加重餐后高血糖的情况。

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