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• 怎么治疗失眠症

  治疗失眠症，一定要在专业医师的指导下，经过详细的检查，找出病因，采取对因处理，这是最主要的。其次，才是对症处理，恰当的、合理的使用，镇静安神的药物，要由医师开具处方来，根据病情进行处方的药物的治疗，效果才好。避免了浪费，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠症的治疗是专业性很强的问题。所以患者自己不可以滥用药物，一定要在专业医师的指导下进行，效果才好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 15998次

• 中医治疗失眠症方法

  中医治疗失眠症，方法可以分为口服、外治、针灸、推拿，这些都能有效的来治疗失眠。首先中医认为失眠大多数的人是因为心肾不交，这种病人肝肾不足、心肾不交，因为他的本质上是本虚标实。这种病人用中医内治，会有比较好的效果，就是服中药。但是内治的疗程偏长，患者要有一定的耐心。如果能较快地让患者改善失眠的症状，中医方面可以用针灸，尤其是我推荐耳穴治疗。耳穴治疗一般来说2到3次，很多患者的睡眠都能发生逆转。甚至有几个月都无法进行正常睡眠的患者，很快就能进入到一个良好的睡眠状态。

  

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  樊炼 主任医师江苏省中医院

  2018-12-25 31718次

• 推拿疗法治疗失眠症的机理
  第一，调节功能，也就是调节阴阳不平衡，使它达到协调平衡，推拿按摩的作用就是通过手的作用运用一定的手法，刺激人体的某些穴位或部位，通过经络传递到连手上的脏腑，起到激发作用，调节脏腑，宣通气血，平衡营养的功能。第二，强身健体，自我推拿或被动的推拿，都能使人体气血通畅，阴阳调和，脏腑生机旺盛，正气经血储备充足，肢体关节筋肉滑力。机体抗病能力增强，防病于未然。第三，调节脏腑，通过不同手法的按压，不仅可以疏通气血，改善组织缺氧供氧供血的能力，同时可以抑制过高的神经兴奋作用。第四，一些其他作用，通过不同手法，调节阴阳，扶正祛邪，正理筋骨，强筋壮骨，驱风散寒，疏通经络，活血祛瘀等，都对达到安眠有非常好的作用。
  语音时长 1:48”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-07 4167次

• 如何用森田疗法治疗失眠症？
  森田正马在创造森田疗法的时候,就对失眠症治疗进行了相关的探讨，他认为很多的失眠症是因为对于不眠的恐惧所引起的，而不是说是真正的失眠。患了失眠症的人越是努力的想睡，越是精神紧张，有的还尝试用这个各种办法解决，结果反而使精神活动更加的活跃，更难以入睡。其中住院式的森田疗法，第一个期就是静卧期，就是治疗失眠症的最佳的治疗方法。告诉患者在静卧中如果感到要睡觉，不必选择时间，随时都可任意时间的躺在床上，如果睡不着连续一周不睡也没有什么妨碍。千万不要自己想办法勉强去睡觉，这样很快的就使患者消除对不眠的恐惧。经过三到七天的这个时间就基本解决失眠的痛苦，而且也不会出现白天睡觉，夜间不眠的这种现象，这就是顺其自然的道理。
  语音时长 1:32”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-17 6818次

• 痛风饮水疗法有无禁忌
  痛风主要是血液中的尿酸水平升高引起关节症状，肾脏损害，痛风石等。痛风的治疗主要是控制体重，控制食物中嘌呤的摄入，多饮水。应用降尿酸的药物，延缓并发症的出现，多饮水的目的在于促进尿酸的排泄。但是如果病人合并心功能不全，肾脏疾病等，这种情况下饮水量就要适当控制，建议量出为入，一般入量等于出量加500毫升。
  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-05 1103次

• 如何用森田疗法治疗失眠
  病情分析：失眠是指睡觉质量下降，睡眠时间减少，入睡苦难，记忆力，注意力均下降。意见建议：森田疗法治疗失眠的措施就是对失眠时用坦诚，剖析自己的身体心理，找到失眠的真正原因，避免逃避心理，要淡定，焦虑，担忧，抑郁心理，要爱失眠，也就是所说的，要讲究顺其自然，失眠的时候要抱着也许失眠，但要睡睡看的，一步一步向前迈进。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2019-02-01 2702次

• 如何用森田疗法治疗失眠症？
  森田正马在创造森田疗法的时候，就对失眠症治疗进行了相关的探讨，他认为很多的失眠症是因为对于不眠的恐惧所引起的，而不是说是真正的失眠。患了失眠症的人越是努力的想睡，越是精神紧张，有的还尝试用这个各种办法解决，结果反而使精神活动更加的活跃，更难以入睡。其中住院式的森田疗法，第一个期就是静卧期，就是治疗失
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-06-20 192次

• 应用放松疗法治疗老年失眠症？
  目前很流行放松训练，其操作方法是病人在安静环境下采取舒服的坐姿或卧姿，按指导语反复进行“收缩—放松”的肌肉训练，每次收缩肌肉5～10秒钟，然后放松30～40秒钟，训练时的指导语如下：（1）先做3次深呼吸，达到完全放松，每次呼吸要持续5～7秒。（2）紧握你的右手，慢慢地从数1到5，然后很快地放松右手，
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 168次